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Venon > RevelCyclotourisme

Avec Nico !
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43 km
+931 m/-919 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

42.74 km
7157 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
930 m
920 m
743 m
215 m
396 m

Date et durée

04 mars 2021
13:29
04 mars 2021
15:28
01:59:17
01:52:20
00:06:57

Vitesse et denivelés horaires

22.8 km/h
Détail »

61.5 km/h
au km 25.6

1025 m/h
0h51m27s

-2935 m/h
0h17m00s

Puissance moyenne & dépense calorique

175 Watts
1h52m20s

1126 Cal
602 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:27:5350 - 99 w00:04:48100 - 149 w00:09:11150 - 199 w00:15:10200 - 249 w00:36:44250 - 299 w00:24:54300 - 349 w00:00:34

Zones de puissance

00:21:36Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:23:49Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:24:31Z3226-249 wTempo (1 à 2 heures)00:22:02Z4250-280 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:03:26Z5281-331 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s300 watts (-397 watts par rapport au max théorique)1m291 watts (-232 watts par rapport au max théorique)2m273 watts (-156 watts par rapport au max théorique)5m266 watts (-94 watts par rapport au max théorique)10m257 watts (-66 watts par rapport au max théorique)20m251 watts (-46 watts par rapport au max théorique)40m224 watts (-54 watts par rapport au max théorique)1h196 watts (-69 watts par rapport au max théorique)

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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne