Actions 129 km
+367 m/-433 m
06:15
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Longueur et nombre de points 129.33 km
5846 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
366 m
434 m
137 m
23 m
72 m
Date et durée 02 juillet 2021 08:28
02 juillet 2021 14:53
06:24:31
06:17:39
00:06:52
Vitesses et denivelés horaires 20.5 km/hDétail »
44.4 km/hau km 64.3
505 m/h0h10m51s
-719 m/h0h09m58s
km Temps Vitesse Pause 1 05'02" 11.9 km/h 2 03'32" 17 km/h 3 04'00" 15 km/h 4 05'02" 11.9 km/h 5 03'12" 18.7 km/h 6 03'51" 15.6 km/h 7 03'15" 18.5 km/h 8 03'06" 19.4 km/h 9 04'12" 14.3 km/h 10 03'26" 17.5 km/h 11 02'41" 22.4 km/h 12 02'39" 22.6 km/h 13 03'02" 19.7 km/h 14 02'47" 21.6 km/h 15 02'41" 22.4 km/h 16 02'25" 24.9 km/h 17 02'22" 25.3 km/h 18 02'25" 24.9 km/h 19 02'56" 20.5 km/h 20 02'51" 21.1 km/h 21 02'41" 22.4 km/h 22 02'54" 20.7 km/h 23 03'35" 16.8 km/h 24 03'03" 19.6 km/h 25 02'56" 20.5 km/h 26 02'36" 23.1 km/h 27 02'02" 29.6 km/h 28 03'08" 19.1 km/h 29 04'00" 15 km/h 30 02'49" 21.3 km/h 31 02'43" 22 km/h 32 02'43" 22.1 km/h 33 03'16" 18.3 km/h 34 03'10" 18.9 km/h 35 03'54" 15.4 km/h 36 03'04" 19.6 km/h 37 03'43" 16.1 km/h 38 02'57" 20.3 km/h 39 03'25" 17.5 km/h 40 02'58" 20.2 km/h 41 02'19" 25.9 km/h 42 02'29" 24.2 km/h 43 03'00" 20 km/h 44 02'19" 25.9 km/h 45 02'40" 22.5 km/h 46 03'03" 19.7 km/h 47 02'19" 26 km/h 48 02'19" 25.9 km/h 49 02'09" 27.9 km/h 50 02'15" 26.6 km/h 51 02'36" 23.1 km/h 52 02'21" 25.5 km/h 53 02'14" 26.9 km/h 54 02'54" 20.7 km/h 55 02'24" 25 km/h 56 02'37" 23 km/h 57 02'24" 25 km/h 58 03'04" 19.6 km/h 59 02'25" 24.8 km/h 60 02'48" 21.4 km/h 61 02'25" 24.8 km/h 62 02'18" 26.2 km/h 63 02'56" 20.5 km/h 64 04'19" 13.9 km/h 03'07" 65 02'53" 20.8 km/h 66 02'54" 20.6 km/h 67 02'36" 23.1 km/h 68 02'44" 22 km/h 69 02'29" 24.1 km/h 70 02'31" 23.9 km/h 71 02'21" 25.4 km/h 72 02'37" 22.9 km/h 73 02'16" 26.4 km/h 74 02'31" 23.8 km/h 75 02'22" 25.4 km/h 76 02'21" 25.6 km/h 77 02'28" 24.3 km/h 78 02'16" 26.4 km/h 79 02'17" 26.2 km/h 80 02'26" 24.7 km/h 81 02'18" 26 km/h 82 03'29" 17.2 km/h 83 02'31" 23.9 km/h 84 02'08" 28 km/h 85 02'21" 25.6 km/h 86 02'28" 24.3 km/h 87 03'10" 19 km/h 88 05'08" 11.7 km/h 89 02'35" 23.3 km/h 90 02'09" 27.9 km/h 91 02'05" 28.7 km/h 92 02'06" 28.6 km/h 93 02'10" 27.7 km/h 94 02'22" 25.3 km/h 95 03'13" 18.7 km/h 96 02'24" 25 km/h 97 02'54" 20.6 km/h 98 02'38" 22.8 km/h 99 02'42" 22.2 km/h 100 02'53" 20.8 km/h 101 02'15" 26.8 km/h 102 02'08" 28.2 km/h 103 03'03" 19.7 km/h 104 02'54" 20.7 km/h 105 02'55" 20.5 km/h 106 02'37" 23 km/h 107 02'49" 21.3 km/h 108 02'40" 22.5 km/h 109 03'04" 19.6 km/h 110 02'48" 21.4 km/h 111 02'30" 23.9 km/h 112 02'34" 23.4 km/h 113 02'44" 22 km/h 114 02'38" 22.8 km/h 115 02'44" 21.9 km/h 116 02'43" 22.1 km/h 117 02'44" 22 km/h 118 03'04" 19.6 km/h 01'57" 119 04'07" 14.6 km/h 120 03'22" 17.8 km/h 121 02'48" 21.4 km/h 122 03'40" 16.3 km/h 123 03'31" 17.1 km/h 124 04'55" 12.2 km/h 125 04'19" 13.9 km/h 126 04'35" 13.1 km/h 127 04'38" 12.9 km/h 128 04'17" 14 km/h 129 02'53" 20.8 km/h
Fréquence cardiaque 77 bpm
151 bpm
116 bpm47% FCr
Zones de fréquence cardiaque 06:05:19 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:18:48 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 100 Watts6h17m39s
2173 Cal345 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:33:50 50 - 99 w 01:36:15 100 - 149 w 02:30:43 150 - 199 w 00:53:01 200 - 249 w 00:05:37 250 - 299 w 00:00:54
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 356 watts 1m 257 watts 2m 241 watts 5m 192 watts 10m 170 watts 20m 151 watts 40m 146 watts 1h 140 watts
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