Sortie cyclo vélo passion 78 KM 10 Participants 27 03 2019 confo manot ambernac st laurent ceris ansac confo brillac . Vent du Nord
Actions 3D 77.1 km
+599 m/-598 m
03:27
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Longueur et nombre de points 77.13 km
3229 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
599 m
598 m
228 m
127 m
175 m
Date et durée 27 mars 2019
27 mars 2019
03:37:04
03:27:40
00:09:24
Vitesses et denivelés horaires 22.3 km/hDétail »
51.7 km/hau km 6.1
668 m/h0h29m00s
-1239 m/h0h16m08s
km Temps Vitesse Pause 1 02'16" 26.5 km/h 2 02'01" 29.7 km/h 3 01'57" 30.8 km/h 4 02'11" 27.6 km/h 5 01'27" 41.3 km/h 6 01'33" 38.8 km/h 7 02'11" 27.5 km/h 8 02'50" 21.2 km/h 9 02'39" 22.7 km/h 10 02'20" 25.7 km/h 11 02'33" 23.5 km/h 12 03'56" 15.3 km/h 09'24" 13 02'43" 22.1 km/h 14 02'23" 25.1 km/h 15 02'44" 22 km/h 16 02'19" 25.9 km/h 17 02'08" 28.2 km/h 18 02'20" 25.8 km/h 19 02'57" 20.4 km/h 20 02'32" 23.7 km/h 21 02'56" 20.4 km/h 22 04'11" 14.3 km/h 23 02'51" 21 km/h 24 02'31" 23.8 km/h 25 01'59" 30.1 km/h 26 02'38" 22.8 km/h 27 02'40" 22.6 km/h 28 02'36" 23 km/h 29 02'30" 24 km/h 30 02'36" 23.1 km/h 31 01'45" 34.2 km/h 32 03'24" 17.7 km/h 33 02'37" 23 km/h 34 02'29" 24.2 km/h 35 02'07" 28.4 km/h 36 02'15" 26.7 km/h 37 02'29" 24.2 km/h 38 03'09" 19 km/h 39 02'59" 20.1 km/h 40 01'52" 32.2 km/h 41 02'28" 24.4 km/h 42 02'04" 29.1 km/h 43 02'39" 22.6 km/h 44 03'54" 15.4 km/h 45 03'01" 19.9 km/h 46 02'26" 24.6 km/h 47 02'30" 24 km/h 48 02'49" 21.2 km/h 49 02'17" 26.3 km/h 50 03'09" 19 km/h 51 04'00" 15 km/h 52 03'00" 20 km/h 53 02'49" 21.3 km/h 54 02'25" 24.8 km/h 55 02'27" 24.5 km/h 56 02'09" 27.9 km/h 57 03'18" 18.1 km/h 58 02'47" 21.6 km/h 59 02'13" 27.2 km/h 60 02'00" 30 km/h 61 02'33" 23.5 km/h 62 02'26" 24.7 km/h 63 02'57" 20.4 km/h 64 02'39" 22.7 km/h 65 02'25" 24.9 km/h 66 03'09" 19.1 km/h 67 02'44" 22 km/h 68 02'31" 23.9 km/h 69 02'13" 27.1 km/h 70 02'42" 22.3 km/h 71 02'45" 21.8 km/h 72 05'51" 10.2 km/h 73 04'24" 13.6 km/h 74 03'05" 19.4 km/h 75 02'35" 23.3 km/h 76 02'47" 21.6 km/h 77 02'48" 21.4 km/h
Fréquence cardiaque 72 bpm
139 bpm
108 bpm40% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:31:12 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:03:56 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 124 Watts3h27m40s
1477 Cal427 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:48 50 - 99 w 00:35:48 100 - 149 w 01:14:12 150 - 199 w 00:52:00 200 - 249 w 00:13:00 250 - 299 w 00:04:00 300 - 349 w 00:00:48 + 350 w 00:00:24
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 360 watts 1m 296 watts 2m 287 watts 5m 271 watts 10m 205 watts 20m 170 watts 40m 159 watts 1h 153 watts
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