Actions 3D 103 km
+644 m/-670 m
03:59
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Longueur et nombre de points 102.55 km
14298 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
644 m
671 m
229 m
43 m
100 m
Date et durée 13 juin 2025
13 juin 2025
04:12:55
03:59:03
00:13:52
Vitesses et denivelés horaires 25.7 km/hDétail »
324.4 km/hau km 0.5
708 m/h0h28m37s
-1678 m/h0h12m14s
km Temps Vitesse Pause 1 01'31" 39.5 km/h 2 02'49" 21.3 km/h 3 02'20" 25.8 km/h 4 02'43" 22.1 km/h 5 02'13" 27.1 km/h 6 01'52" 32.3 km/h 7 01'53" 31.8 km/h 8 02'18" 26 km/h 9 02'36" 23.1 km/h 10 03'00" 20 km/h 11 01'49" 32.9 km/h 12 02'11" 27.4 km/h 13 02'28" 24.4 km/h 14 02'40" 22.5 km/h 15 03'43" 16.2 km/h 16 03'23" 17.7 km/h 17 03'20" 18 km/h 18 03'07" 19.2 km/h 19 01'45" 34.3 km/h 20 02'41" 22.3 km/h 21 01'57" 30.9 km/h 22 01'55" 31.4 km/h 23 02'22" 25.4 km/h 24 03'14" 18.5 km/h 25 02'03" 29.4 km/h 26 02'11" 27.4 km/h 27 01'51" 32.4 km/h 28 01'57" 30.7 km/h 29 02'05" 28.8 km/h 30 02'20" 25.8 km/h 31 02'12" 27.3 km/h 32 02'20" 25.6 km/h 33 02'22" 25.3 km/h 34 02'10" 27.8 km/h 35 02'26" 24.7 km/h 36 02'13" 27.1 km/h 37 02'14" 26.9 km/h 38 02'17" 26.3 km/h 39 03'11" 18.8 km/h 40 02'57" 20.3 km/h 41 01'44" 34.5 km/h 42 01'54" 31.7 km/h 43 03'14" 18.6 km/h 44 02'33" 23.5 km/h 45 02'43" 22.1 km/h 46 02'22" 25.3 km/h 47 01'55" 31.3 km/h 48 02'25" 24.8 km/h 49 01'56" 30.9 km/h 50 01'50" 32.7 km/h 51 01'52" 32.1 km/h 52 01'55" 31.4 km/h 53 02'18" 26.1 km/h 54 02'23" 25.1 km/h 55 02'10" 27.7 km/h 56 02'09" 27.8 km/h 57 01'59" 30.3 km/h 58 02'01" 29.8 km/h 59 02'15" 26.6 km/h 60 02'22" 25.4 km/h 61 02'00" 30 km/h 62 02'02" 29.6 km/h 63 03'01" 19.9 km/h 64 03'14" 18.6 km/h 65 03'03" 19.6 km/h 08'58" 66 03'03" 19.7 km/h 67 03'21" 17.9 km/h 68 02'04" 28.9 km/h 69 02'05" 28.8 km/h 70 01'54" 31.6 km/h 71 01'59" 30.3 km/h 72 02'20" 25.7 km/h 73 01'55" 31.4 km/h 74 02'05" 28.9 km/h 75 02'22" 25.3 km/h 76 01'31" 39.4 km/h 77 01'52" 32.1 km/h 78 02'07" 28.3 km/h 79 02'57" 20.3 km/h 80 02'12" 27.2 km/h 81 02'12" 27.3 km/h 82 02'04" 29 km/h 83 02'05" 28.8 km/h 84 02'13" 27 km/h 85 02'21" 25.6 km/h 04'54" 86 02'40" 22.5 km/h 87 02'30" 23.9 km/h 88 01'48" 33.2 km/h 89 02'09" 27.9 km/h 90 02'15" 26.7 km/h 91 02'15" 26.6 km/h 92 02'15" 26.7 km/h 93 02'22" 25.3 km/h 94 02'36" 23.1 km/h 95 02'17" 26.3 km/h 96 01'43" 34.9 km/h 97 02'02" 29.5 km/h 98 02'07" 28.3 km/h 99 02'27" 24.4 km/h 100 02'35" 23.2 km/h 101 02'38" 22.7 km/h 102 02'20" 25.7 km/h
Fréquence cardiaque 77 bpm
138 bpm
114 bpm45% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:12:15 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:38 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 161 Watts3h59m03s
2215 Cal556 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:57 50 - 99 w 00:14:28 100 - 149 w 00:44:37 150 - 199 w 01:37:15 200 - 249 w 00:58:17 250 - 299 w 00:05:26 300 - 349 w 00:00:22
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 315 watts 1m 296 watts 2m 242 watts 5m 220 watts 10m 210 watts 20m 193 watts 40m 183 watts 1h 180 watts
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