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Villar D'Arène : les cours-aiguillon-lac du pontetVTT

Superbe parcours avec vue exceptionnelle sur la meije depuis l'aiguillon, belle traversée en single et vue sur le lac du Pontet.
Fleurs, marmottes, paysages et lac tout y est!
Actions
7 km
+320 m/-308 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

6.67 km
3688 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
319 m
308 m
2064 m
1755 m
1931 m

Date et durée

07 juillet 2021
15:09
07 juillet 2021
16:11
01:01:27
00:57:28
00:03:59

Vitesses et denivelés horaires

7 km/h
Détail »

22.3 km/h
au km 6.6

491 m/h
0h37m42s

-1305 m/h
0h13m12s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

85 Watts
0h57m28s

279 Cal
292 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:1050 - 99 w00:08:57100 - 149 w00:24:08150 - 199 w00:05:54

Zones de puissance

00:16:34Z10-117 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:22:00Z2118-159 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:02:28Z3160-176 wTempo (1 à 2 heures)00:00:07Z4177-199 wSeuil (15 minutes à 1 heure)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s176 watts (-318 watts par rapport au max théorique)1m171 watts (-199 watts par rapport au max théorique)2m155 watts (-150 watts par rapport au max théorique)5m148 watts (-108 watts par rapport au max théorique)10m143 watts (-86 watts par rapport au max théorique)20m129 watts (-82 watts par rapport au max théorique)40m122 watts (-75 watts par rapport au max théorique)1h88 watts (-100 watts par rapport au max théorique)

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3435ET - Valloire/Aiguille d'Arves/Col du Galibier 3436ET - Meije/Pelvoux/Pn des Ecrins
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