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runtastic_20190831_1251Cyclotourisme

Randonnée 3h en VTC - Forêt de Sénart -Allée Royale - Forêt de Rougeau - Bords de Seine / Boucle Brunoy <-> Brunoy
Difficulté moyenne. Essentiellement des pistes cyclables en forêt ou sécurisées en bord de route. Quelques montées pour revenir des bords de Seine.
Peut être réalisée en une journée en famille.
Actions
59 km
+180 m/-179 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

59.11 km
4370 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
180 m
180 m
96 m
41 m
80 m

Date et durée

31 août 2019
14:51
31 août 2019
18:30
03h39m27s
3h32m36s
00h06m51s

Vitesse et denivelés horaires

16.7 km/h
Détail »

42.6 km/h
au km 14.8

438 m/h
0h10m33s

-856 m/h
0h07m16s

Puissance moyenne & dépense calorique

68 Watts
3h32m36s

831 Cal
234 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:22:5250 - 99 w01:27:35100 - 149 w00:38:40150 - 199 w00:08:58200 - 249 w00:01:03

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s221 watts1m212 watts2m187 watts5m152 watts10m129 watts20m107 watts40m92 watts1h81 watts

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13918627 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Brunoy · Les plus belles randonnées autour de Brunoy
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2316ET - Milly-La-Forêt / Malesherbes / La Ferte-Allais /Forêt des Trois Pignons 2415OT - Evry/Melun/Forêts de Notre-Dame, de Senart et de Rougeau 2416SB - MELUN / MORMANT