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Hervé L. le 21.01.2017

Circuit des gônes de SaôneVTT

Et hop ! un petit circuit vivifiant le long de la Saône sur 4 communes et sur le plateau de la Croix-Rousse, Caluire, Rillieux et Sathonay afin d'oublier la fermeture du tunnel doux, réservé ce jour aux V.I.P. "sur invitation" de ce bon M. le maire de Lyon !
Température négative mais petit enduro dans les forts de Montessuy pour se réchauffer avant l'itinéraire de l'ancienne voie ferrée de Caluire/Sathonay. Retour par Fontaines-sur-Saône, Collonges au mont d'Or, halte photo au donjon de Saint-Cyr et petite visite au tractionniste de l'Indiennerie ;-)
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3D
33.8 km
+383 m/-373 m
01:56

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

33.75 km
4915 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
382 m
374 m
372 m
169 m
258 m

Date et durée

21 janvier 2017
13:48
21 janvier 2017
15:49
02:01:47
01:56:03
00:05:44

Vitesses et denivelés horaires

17.5 km/h
Détail »

46.5 km/h
au km 33.2

858 m/h
0h20m51s

-1439 m/h
0h10m11s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

106 Watts
1h56m03s

706 Cal
365 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:16:2050 - 99 w00:27:00100 - 149 w00:17:15150 - 199 w00:12:47200 - 249 w00:03:08250 - 299 w00:03:44300 - 349 w00:04:47+ 350 w00:05:38

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s450 watts1m422 watts2m381 watts5m364 watts10m319 watts20m218 watts40m154 watts1h133 watts

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