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alain06 le 21.04.2019

LE SUQUET PERA CAVA COL DE PORTE (VTT)

42km
1686m
05:15
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Départ du Suquet parking du bar à coté du pont sur la Vésubie. montée par la route jusqu'à Lentosque, prendre la route du bas qui passe sous Lentosque puis le chemin à droite après le pont. on rejoint le GR qui grimpe en lacets jusqu'à la piste qui monte au Turini.
Piste pendant plusieurs km puis à droite soit par la piste qui part dans un virage, soit un peu plus loin chemin qui monte fort (poussage) jusqu'en crête. Le chemin redescend coté sud mouta cala jusqu'à rejoindre la route de Peira cava.
A Peira cava belle descente sur la Baisse de beasse puis à gauche le parcours TransV jusqu'au col de porte.
La piste sur 1, 5km puis au col GR à droite qui redescend au suquet.La fin est assez technique mais tout passe à vélo.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

42.19 km
7769 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1686 m
1655 m
1509 m
351 m
1007 m

Date et durée

20 avril 2019
09:31
20 avril 2019
17:23
07h52m18s
5h19m55s
02h32m23s

Vitesse et denivelés horaires

7.9 km/h
Détail »

44.2 km/h
au km 19.8

492 m/h
3h11m55s

-1340 m/h
1h09m29s

Puissance moyenne & dépense calorique

88 Watts
5h19m55s

1611 Cal
302 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:26:3050 - 99 w00:48:23100 - 149 w01:19:40150 - 199 w01:08:25200 - 249 w00:06:17250 - 299 w00:00:19

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s261 watts1m260 watts2m250 watts5m199 watts10m186 watts20m148 watts40m134 watts1h133 watts

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Itinéraires VTT autour de Lantosque · Les plus belles randonnées autour de Lantosque
https://www.visugpx.com/t9BHJfdmIm
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