Avec Quentin et Nico
Actions 3D 36.1 km
+791 m/-701 m
01:40
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Récupération des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 36.1 km
6135 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
790 m
701 m
777 m
209 m
451 m
Date et durée 23 février 2021
23 février 2021
01:43:23
01:40:58
00:02:25
Vitesses et denivelés horaires 21.5 km/hDétail »
67.2 km/hau km 32.8
947 m/h0h46m17s
-3000 m/h0h13m10s
km Temps Vitesse Pause 1 01'50" 32.8 km/h 2 04'02" 14.9 km/h 3 02'39" 22.6 km/h 4 02'12" 27.3 km/h 5 02'07" 28.4 km/h 6 02'03" 29.2 km/h 7 02'03" 29.2 km/h 8 02'13" 27.1 km/h 9 02'17" 26.2 km/h 10 01'56" 31 km/h 11 02'39" 22.6 km/h 12 02'18" 26.1 km/h 13 02'13" 27.1 km/h 14 04'21" 13.8 km/h 15 05'38" 10.7 km/h 16 04'52" 12.3 km/h 17 03'55" 15.3 km/h 18 04'05" 14.7 km/h 19 03'57" 15.2 km/h 20 01'54" 31.7 km/h 21 01'30" 39.9 km/h 22 02'16" 26.5 km/h 23 02'10" 27.7 km/h 24 01'25" 42.3 km/h 25 04'36" 13.1 km/h 26 04'15" 14.1 km/h 27 03'29" 17.2 km/h 28 04'44" 12.7 km/h 29 03'33" 16.9 km/h 30 02'54" 20.7 km/h 31 02'38" 22.8 km/h 32 01'58" 30.6 km/h 02'25" 33 00'59" 60.8 km/h 34 01'04" 56.2 km/h 35 01'30" 39.9 km/h 36 01'25" 42.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 172 Watts1h40m58s
995 Cal591 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:29 50 - 99 w 00:06:00 100 - 149 w 00:08:51 150 - 199 w 00:13:04 200 - 249 w 00:35:18 250 - 299 w 00:15:52 300 - 349 w 00:03:01 + 350 w 00:00:15
Zones de puissance 00:21:54 Z1 0-165 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:28:07 Z2 166-225 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:17:41 Z3 226-249 w Tempo (1 à 2 heures) 00:12:29 Z4 250-280 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:06:15 Z5 281-331 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:00:24 Z6 332-477 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 361 watts (-336 watts par rapport au max théorique) 1m 313 watts (-210 watts par rapport au max théorique) 2m 305 watts (-124 watts par rapport au max théorique) 5m 298 watts (-63 watts par rapport au max théorique) 10m 278 watts (-45 watts par rapport au max théorique) 20m 262 watts (-34 watts par rapport au max théorique) 40m 229 watts (-49 watts par rapport au max théorique) 1h 212 watts (-53 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 146 fois et téléchargée 21 fois depuis le 23.02.21 18:59
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/t57oTCoPM1?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/t57oTCoPM1?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
36.1 km
6135 pts
790 m
701 m
777 m
209 m
451 m
01:43:23
01:40:58
00:02:25
Affichée 146 fois et téléchargée 21 fois depuis le 23.02.21 18:59
110
191
53 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/t57oTCoPM1
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
36.1 km
+791 m/-701 m
01:40
Télécharger le fichier 
