Actions 60 km
+1495 m/-1496 m
03:15
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 60.09 km
11164 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 20 mètres et un lissage sur 5 points
1494 m
1497 m
1138 m
274 m
591 m
Date et durée 02 mai 2021 08:32
02 mai 2021 11:40
03:07:41
Vitesses et denivelés horaires 19.2 km/hDétail »
55.7 km/hau km 56
876 m/h1h40m20s
-2455 m/h0h35m34s
km Temps Vitesse Pause 1 02'48" 21.4 km/h 2 03'52" 15.5 km/h 3 04'54" 12.2 km/h 4 05'52" 10.2 km/h 5 06'03" 9.9 km/h 6 05'19" 11.3 km/h 7 03'17" 18.3 km/h 8 04'48" 12.5 km/h 9 03'42" 16.2 km/h 10 04'28" 13.4 km/h 11 04'17" 14 km/h 12 02'55" 20.5 km/h 13 04'07" 14.6 km/h 14 04'49" 12.5 km/h 15 04'02" 14.9 km/h 16 04'35" 13.1 km/h 17 02'31" 23.8 km/h 18 01'32" 39.1 km/h 19 01'52" 32.2 km/h 20 01'53" 31.9 km/h 21 01'51" 32.5 km/h 22 01'32" 39 km/h 23 01'37" 37.2 km/h 24 02'52" 21 km/h 25 01'51" 32.4 km/h 26 02'40" 22.5 km/h 27 02'07" 28.3 km/h 28 03'07" 19.3 km/h 29 03'20" 18 km/h 30 02'35" 23.2 km/h 31 02'34" 23.4 km/h 32 04'22" 13.8 km/h 33 03'42" 16.2 km/h 34 04'03" 14.8 km/h 35 02'20" 25.7 km/h 36 05'47" 10.4 km/h 37 04'37" 13 km/h 38 04'13" 14.2 km/h 39 03'36" 16.6 km/h 40 04'19" 13.9 km/h 41 03'20" 18 km/h 42 01'33" 38.8 km/h 43 02'37" 22.9 km/h 44 02'07" 28.4 km/h 45 03'47" 15.8 km/h 46 03'38" 16.5 km/h 47 01'53" 31.8 km/h 48 02'07" 28.4 km/h 49 04'13" 14.2 km/h 50 02'16" 26.5 km/h 51 01'24" 42.7 km/h 52 02'07" 28.3 km/h 53 01'58" 30.6 km/h 54 01'27" 41.5 km/h 55 01'29" 40.3 km/h 56 01'25" 42.5 km/h 57 01'52" 32.1 km/h 58 02'25" 24.8 km/h 59 01'59" 30.4 km/h 60 02'51" 21 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 158 Watts3h07m41s
1704 Cal545 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:08 50 - 99 w 00:16:00 100 - 149 w 00:21:11 150 - 199 w 00:32:50 200 - 249 w 00:35:01 250 - 299 w 00:20:55 300 - 349 w 00:09:41 + 350 w 00:07:23
Zones de puissance 01:03:12 Z1 0-180 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:46:09 Z2 180-244 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:12:13 Z3 245-270 w Tempo (1 à 2 heures) 00:13:37 Z4 271-305 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:09:05 Z5 306-360 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:05:14 Z6 360-518 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:39 Z7 519+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 563 watts (-194 watts par rapport au max théorique) 1m 528 watts (-39 watts par rapport au max théorique) 2m 405 watts (-62 watts par rapport au max théorique) 5m 278 watts (-114 watts par rapport au max théorique) 10m 266 watts (-85 watts par rapport au max théorique) 20m 250 watts (-72 watts par rapport au max théorique) 40m 240 watts (-62 watts par rapport au max théorique) 1h 232 watts (-56 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 113 fois et téléchargée 4 fois depuis le 03.05.21 09:27
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/t54aaaihHZ?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/t54aaaihHZ?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" scrolling="no"></iframe>
Nous avons pris en compte votre choix. Vous souhaitez maîtriser les informations qui peuvent être recueillies lors de votre navigation et avez refusé les cookies de personnalisation des annonces, c'est légitime. Parce que le service fourni par VisuGPX a un coût, accepteriez-vous quand même que nous utilisions des cookies pour vous présenter des annonces non personnalisées ? Ces cookies ne sont pas des cookies de tracking mais de simples des cookies techniques de diffusion qui garantissent le respect votre vie privée.