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Tour de l'Hautil 1VTT

Le tour du massif de l'Hautil au départ de Cergy.
Sans portage ni poussage.
Faisable en toute saison.
Actions
42 km
+642 m/-643 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

42.45 km
3651 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
642 m
644 m
173 m
19 m
88 m

Date et durée

17 octobre 2021
08:54
17 octobre 2021
12:44
03:49:40
03:08:15
00:41:25

Vitesses et denivelés horaires

13.5 km/h
Détail »

35.5 km/h
au km 26.6

507 m/h
0h40m09s

-763 m/h
0h26m40s

Fréquence cardiaque

71 bpm
174 bpm

128 bpm
57% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:26:32FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:03:23FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:11:51FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:58FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:10.5FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

76 Watts
3h08m15s

816 Cal
260 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:26:1850 - 99 w00:41:12100 - 149 w00:47:58150 - 199 w00:20:38200 - 249 w00:03:44

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s249 watts1m238 watts2m228 watts5m179 watts10m142 watts20m124 watts40m100 watts1h93 watts

Plus

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10515834 [Légende]
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