Départ de Bédoin par la route jusqu'au Mont Ventoux.
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Longueur et nombre de points 46.66 km
2277 pts
Denivelés Altitudes non fournies (ou non significatives)
Date et durée 28 mai 2015
28 mai 2015
07:29:18
05:06:27
02:22:51
Vitesses 9.1 km/hDétail »
55.5 km/hau km 22.1
km Temps Vitesse Pause 1 04'15" 14.1 km/h 2 05'05" 11.8 km/h 3 04'46" 12.6 km/h 4 05'48" 10.3 km/h 5 06'10" 9.7 km/h 6 05'36" 10.7 km/h 02'23" 7 08'58" 6.7 km/h 8 09'45" 6.2 km/h 05'35" 9 10'06" 5.9 km/h 10 09'54" 6.1 km/h 11 09'59" 6 km/h 06'22" 12 10'12" 5.9 km/h 13 09'39" 6.2 km/h 14 10'46" 5.6 km/h 01'22" 15 10'41" 5.6 km/h 04'10" 16 07'59" 7.5 km/h 04'10" 17 07'30" 8 km/h 18 07'35" 7.9 km/h 02'30" 19 09'37" 6.2 km/h 20 11'40" 5.1 km/h 21 10'27" 5.7 km/h 04'24" 22 07'24" 8.1 km/h 74'04" 23 05'45" 10.4 km/h 24 05'50" 10.3 km/h 25 04'18" 14 km/h 26 06'57" 8.6 km/h 27 03'36" 16.7 km/h 28 05'12" 11.6 km/h 29 05'27" 11 km/h 20'17" 30 05'34" 10.8 km/h 31 05'54" 10.2 km/h 02'46" 32 04'03" 14.8 km/h 33 03'36" 16.7 km/h 34 04'56" 12.1 km/h 03'42" 35 05'09" 11.7 km/h 02'32" 36 09'15" 6.5 km/h 06'32" 37 10'15" 5.9 km/h 38 04'51" 12.4 km/h 39 04'40" 12.9 km/h 40 03'10" 19 km/h 41 02'08" 28 km/h 42 05'33" 10.8 km/h 43 05'22" 11.2 km/h 44 03'44" 16.1 km/h 45 02'26" 24.6 km/h 46 02'18" 26 km/h
Fréquence cardiaque 50 bpm
83 bpm
66 bpm12% FCr
Zones de fréquence cardiaque 07:28:09 FC1 ♡ 55-113 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 34 Watts5h06m27s
597 Cal117 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 02:11:35 50 - 99 w 00:36:50 100 - 149 w 00:07:58 150 - 199 w 00:03:10 200 - 249 w 00:01:12 250 - 299 w 00:01:16 300 - 349 w 00:00:50 + 350 w 00:03:03
Zones de puissance 02:52:36 Z1 0-112 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:04:07 Z2 113-153 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:01:03 Z3 153-169 w Tempo (1 à 2 heures) 00:01:15 Z4 170-190 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:01:12 Z5 191-225 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:02:17 Z6 225-324 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:02:29 Z7 324+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 200w 400w 600w 800w 1000w w 30s 1090 watts (+617 watts par rapport au max théorique) 1m 1079 watts (+724 watts par rapport au max théorique) 2m 1060 watts (+769 watts par rapport au max théorique) 5m 857 watts (+612 watts par rapport au max théorique) 10m 532 watts (+312 watts par rapport au max théorique) 20m 289 watts (+87 watts par rapport au max théorique) 40m 179 watts (-10 watts par rapport au max théorique) 1h 164 watts (-16 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 890 fois et téléchargée 45 fois depuis le 07.04.20 15:25
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