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Kinomap - Le Col des MontetsCyclotourisme

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6 km
+317 m
00:30

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

6.48 km
1471 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
316 m
1416 m
1100 m
1257 m

Date et durée

03 janvier 2021
12:17
03 janvier 2021
12:41
00h24m30s

Vitesse et denivelés horaires

15.9 km/h
Détail »

25 km/h
au km 3.8

792 m/h
0h22m38s

Puissance moyenne & dépense calorique

228 Watts
0h24m30s

322 Cal
787 Cal/h

Intervalles de puissance

150 - 199 w00:03:00200 - 249 w00:15:43250 - 299 w00:05:37

Zones de puissance

00:01:23Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:16:44Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:05:11Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)00:01:11Z4273-307 wSeuil (15 minutes à 1 heure)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s272 watts (-491 watts par rapport au max théorique)1m263 watts (-308 watts par rapport au max théorique)2m260 watts (-210 watts par rapport au max théorique)5m252 watts (-142 watts par rapport au max théorique)10m241 watts (-113 watts par rapport au max théorique)20m235 watts (-90 watts par rapport au max théorique)40m139 watts (-165 watts par rapport au max théorique)1h93 watts (-197 watts par rapport au max théorique)

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294516 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Vallorcine · Les plus belles randonnées autour de Vallorcine
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Chamonix Massif du Mont-Blanc (3630OT)