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mercredi3 juin 2020, avec Jacky (Le Grippot)VTT

On est parti à 3 sous le soleil, en commençant par la sévère montée du Grippot. Après l'aérodrome, descente vers la route de Montcey puis bifurcation sympathique dans les bois en direction du refuge de la SPA. Après la descente, raide, sur Dampvalley-les-Colombe on longe, peu ou prou, la Colombine, en cueillant du sureau au passage, jusqu'à Colombe-les-Vesoul. Puis à 15,5 km on passe le tunnel sous la D919. Une côte escarpée encore, un petit détour au cimetière de Quincey et on rentre fourbus mais contents de la variété du parcours et de la bière qui a suivi.
Chris souhaite que pour un autre fois on atteigne le Sabot autrement que par le Grippot et qu'on évite le tunnel en prenant le chemin vert au km 15, ce serait un peu plus facile !
Actions
22 km
+516 m/-517 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

22.18 km
2660 pts
2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
516 m
517 m
381 m
214 m
270 m

Date et durée

03 juin 2020
09:50
03 juin 2020
12:28
02:38:10
02:33:47
00:04:23

Vitesses et denivelés horaires

8.7 km/h
Détail »

106.1 km/h
au km 9.7

321 m/h
0h47m48s

-556 m/h
0h28m05s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

59 Watts
2h33m47s

523 Cal
204 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:24:4150 - 99 w00:30:10100 - 149 w00:26:35150 - 199 w00:09:03200 - 249 w00:03:55250 - 299 w00:01:10300 - 349 w00:00:15

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s293 watts1m289 watts2m278 watts5m274 watts10m217 watts20m166 watts40m139 watts1h127 watts

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