RECONNAISSANCE PARCOURT ECHAPPEE BELLE CONFOLENS 12 PARTICIPANTS 102 KM 02 05 2018
Actions 101 km
+829 m/-827 m
04:45
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RAY le 02.05.18 19:33
BONNE SORTIE CYCLO
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Longueur et nombre de points 100.78 km
4227 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
828 m
827 m
243 m
120 m
179 m
Date et durée 02 mai 2018 13:00
02 mai 2018 17:46
04:46:00
04:37:52
00:08:08
Vitesses et denivelés horaires 21.8 km/hDétail »
53.8 km/hau km 73.1
711 m/h0h44m32s
-1444 m/h0h22m04s
km Temps Vitesse Pause 1 02'37" 23 km/h 2 02'15" 26.7 km/h 3 02'24" 25.1 km/h 4 02'32" 23.7 km/h 5 01'43" 35.1 km/h 6 01'46" 34 km/h 7 02'11" 27.6 km/h 8 02'38" 22.8 km/h 9 02'41" 22.3 km/h 10 02'16" 26.5 km/h 11 02'47" 21.5 km/h 12 04'35" 13.1 km/h 08'08" 13 03'07" 19.2 km/h 14 03'11" 18.9 km/h 15 03'04" 19.6 km/h 16 03'09" 19 km/h 17 03'05" 19.5 km/h 18 03'44" 16.1 km/h 19 03'21" 17.9 km/h 20 02'32" 23.6 km/h 21 02'05" 28.9 km/h 22 02'28" 24.4 km/h 23 03'10" 18.9 km/h 24 02'56" 20.4 km/h 25 02'18" 26.1 km/h 26 03'35" 16.7 km/h 27 02'53" 20.8 km/h 28 02'58" 20.2 km/h 29 02'20" 25.7 km/h 30 03'45" 16 km/h 31 02'13" 27.1 km/h 32 02'20" 25.8 km/h 33 02'09" 27.8 km/h 34 02'53" 20.8 km/h 35 02'26" 24.7 km/h 36 02'35" 23.3 km/h 37 05'06" 11.8 km/h 38 03'40" 16.4 km/h 39 03'29" 17.2 km/h 40 03'15" 18.5 km/h 41 02'57" 20.3 km/h 42 02'58" 20.2 km/h 43 02'22" 25.3 km/h 44 02'54" 20.7 km/h 45 02'33" 23.6 km/h 46 01'44" 34.5 km/h 47 04'01" 15 km/h 48 02'37" 22.9 km/h 49 03'15" 18.4 km/h 50 02'46" 21.7 km/h 51 02'14" 26.8 km/h 52 01'56" 31.1 km/h 53 01'53" 31.9 km/h 54 01'53" 31.9 km/h 55 02'30" 23.9 km/h 56 02'57" 20.4 km/h 57 02'26" 24.7 km/h 58 01'55" 31.3 km/h 59 02'25" 24.8 km/h 60 02'09" 27.8 km/h 61 03'10" 19 km/h 62 02'51" 21.1 km/h 63 02'33" 23.6 km/h 64 02'48" 21.4 km/h 65 02'20" 25.6 km/h 66 02'01" 29.8 km/h 67 03'26" 17.5 km/h 68 02'36" 23.1 km/h 69 02'44" 21.9 km/h 70 02'39" 22.6 km/h 71 02'33" 23.6 km/h 72 02'31" 23.9 km/h 73 01'56" 31.1 km/h 74 01'54" 31.4 km/h 75 02'14" 26.8 km/h 76 02'33" 23.5 km/h 77 02'24" 25 km/h 78 03'51" 15.6 km/h 79 03'02" 19.8 km/h 80 02'12" 27.2 km/h 81 02'56" 20.5 km/h 82 01'57" 30.7 km/h 83 02'34" 23.4 km/h 84 02'13" 27 km/h 85 01'36" 37.5 km/h 86 02'48" 21.4 km/h 87 02'16" 26.6 km/h 88 02'09" 28 km/h 89 01'52" 32.1 km/h 90 03'39" 16.5 km/h 91 02'23" 25.1 km/h 92 02'29" 24.2 km/h 93 02'19" 25.9 km/h 94 02'30" 24 km/h 95 03'35" 16.7 km/h 96 03'51" 15.6 km/h 97 03'55" 15.3 km/h 98 02'34" 23.4 km/h 99 03'31" 17.1 km/h 100 03'07" 19.3 km/h
Fréquence cardiaque 81 bpm
144 bpm
112 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:29:52 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:11:48 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 122 Watts4h37m52s
1947 Cal420 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:17:56 50 - 99 w 00:47:56 100 - 149 w 01:28:40 150 - 199 w 00:59:56 200 - 249 w 00:27:16 250 - 299 w 00:06:00 300 - 349 w 00:00:56 + 350 w 00:00:20
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 360 watts 1m 319 watts 2m 271 watts 5m 223 watts 10m 187 watts 20m 172 watts 40m 156 watts 1h 151 watts
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