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Allauch parcours 22km rando de Noel 2018VTT

Très belle boucle autour du domaine de Pichauris, entre l'Etoile et le Garlaban. Des DFCI et singles à découvrir ou à revoir; pas de grosses difficultés. Merci aux organisateurs de cette édition 2018, très bien malgré la pluie et la boue ;-)
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22 km
+687 m/-733 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

22.36 km
1022 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
687 m
733 m
517 m
189 m
333 m

Date et durée

16 décembre 2018
08:48
16 décembre 2018
11:50
03h02m13s
2h27m46s
00h34m27s

Vitesse et denivelés horaires

9.1 km/h
Détail »

34.9 km/h
au km 11.6

569 m/h
1h04m30s

-911 m/h
0h43m22s

Puissance moyenne & dépense calorique

79 Watts
2h27m46s

674 Cal
274 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:40:0650 - 99 w00:16:35100 - 149 w00:27:50150 - 199 w00:21:53200 - 249 w00:06:01250 - 299 w00:03:25300 - 349 w00:01:33

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s341 watts1m306 watts2m272 watts5m264 watts10m232 watts20m183 watts40m155 watts1h133 watts

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3245ET - Aubagne/La Ciotat/Massif de la Sainte-Baume