A Cotacol was conquered on this ride.
⛰ #14 Thier Philippart (114 points)
-- from cotacol
Actions 3D 52.1 km
+903 m
/-903 m 03:54
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Longueur et nombre de points 52.12 km
13489 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
903 m
904 m
254 m
67 m
169 m
Date et durée 14 juin 2026 07:58
14 juin 2026 12:18
04:19:49
03:54:29
00:25:20
Vitesses et denivelés horaires 13.3 km/hDétail »
48.9 km/hau km 36.4
542 m/h1h24m17s
-1257 m/h0h33m27s
km Temps Vitesse Pause 1 04'44" 12.7 km/h 2 02'48" 21.4 km/h 3 04'21" 13.8 km/h 4 06'54" 8.7 km/h 5 05'14" 11.5 km/h 6 04'38" 13 km/h 7 04'03" 14.8 km/h 8 02'04" 29 km/h 9 05'08" 11.7 km/h 10 04'39" 12.9 km/h 11 08'38" 7 km/h 05'46" 12 05'12" 11.5 km/h 13 03'05" 19.5 km/h 14 03'17" 18.3 km/h 15 02'42" 22.3 km/h 16 01'57" 30.8 km/h 17 03'43" 16.2 km/h 18 04'37" 13 km/h 19 06'40" 9 km/h 20 03'58" 15.2 km/h 21 03'58" 15.2 km/h 22 06'03" 9.9 km/h 23 07'32" 8 km/h 01'19" 24 03'26" 17.5 km/h 25 04'38" 12.9 km/h 26 04'03" 14.8 km/h 27 03'17" 18.3 km/h 03'40" 28 03'02" 19.8 km/h 29 05'52" 10.2 km/h 30 04'27" 13.5 km/h 31 03'11" 18.8 km/h 32 07'55" 7.6 km/h 33 05'30" 10.9 km/h 34 02'34" 23.3 km/h 35 03'42" 16.3 km/h 36 04'29" 13.4 km/h 03'47" 37 02'10" 27.8 km/h 38 03'34" 16.8 km/h 03'39" 39 03'42" 16.2 km/h 40 04'25" 13.6 km/h 02'02" 41 09'02" 6.6 km/h 42 05'37" 10.7 km/h 43 09'34" 6.3 km/h 44 02'52" 21 km/h 45 03'48" 15.8 km/h 46 05'27" 11 km/h 02'36" 47 07'31" 8 km/h 48 02'46" 21.7 km/h 49 03'41" 16.3 km/h 50 02'44" 22 km/h 51 02'52" 20.9 km/h 52 02'16" 26.4 km/h
Fréquence cardiaque 63 bpm
165 bpm
119 bpm49% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:32:55 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:38:53 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:07:57 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 92 Watts3h54m29s
1233 Cal315 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:20:45 50 - 99 w 00:40:40 100 - 149 w 01:04:59 150 - 199 w 00:43:05 200 - 249 w 00:08:14 250 - 299 w 00:01:09
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 256 watts 1m 255 watts 2m 252 watts 5m 221 watts 10m 196 watts 20m 165 watts 40m 128 watts 1h 131 watts
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