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Guip-Divy-LaForêtTrail

Beau profil avec un peu de route, chemin de campagne et forêt.
Actions
21 km
+195 m/-191 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

21.49 km
1701 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
195 m
191 m
128 m
37 m
91 m

Date et durée

08 août 2017
13:48
08 août 2017
15:57
02:08:33

Vitesses et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

13.4 km/h
au km 9.8

425 m/h
0h18m11s

-453 m/h
0h13m08s

Fréquence cardiaque

118 bpm
184 bpm

171 bpm
93% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:01:22FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:03:21FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:16:37FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:39:56FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure01:07:10FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

99 Watts
2h08m33s

732 Cal
342 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:2450 - 99 w01:17:53100 - 149 w00:36:38150 - 199 w00:11:04200 - 249 w00:00:20

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s198 watts1m194 watts2m173 watts5m162 watts10m138 watts20m123 watts40m113 watts1h104 watts

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537615 [Légende]
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0417ET - Brest / Pointe de Saint-Mathieu 0516OT - Landerneau / Landivisiau / PNR d'Armorique
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