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Gif - Port Royal - Gif 8sept2018 Alain Sp. (VTT)

Sortie OC-Gif VTT groupe 1 du 8 sept 2018 emmenée par Alain Sp. (Beau temps, sec, environ 24°C)
Départ au collège Juliette Adam et ascension de la côte de l'abbaye (manquante dans la trace)
Passage au forum des associations puis en direction de Port-Royal par des chemins détournés dont un passage inédit à Chevreuse pour remonter sur le plateau (11ème km sur la trace) qui ramène sur la Jean Racine qui coupe la route en haut de Chevreuse.
Descente vers Port-Royal mais sans y aller car arrivé à la route qui remonte sur Voisins virage à droite pour remonter sur le plateau. Redescente vers St Rémy et retour vers Gif.
Prendre en compte le dénivelé négatif car il manque la première côte.
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28km
+321m/-421m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

28.36 km
2124 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 9 points
321 m
422 m
176 m
64 m
127 m

Date et durée

08 septembre 2018
16:18
08 septembre 2018
19:32
03h13m22s
2h48m53s
00h24m29s

Vitesse et denivelés horaires

10.1 km/h
Détail »

31.2 km/h
au km 24.1

451 m/h
0h30m20s

-676 m/h
0h27m31s

Puissance moyenne & dépense calorique

44 Watts
2h48m53s

430 Cal
153 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:14:0750 - 99 w00:35:29100 - 149 w00:17:37150 - 199 w00:04:33200 - 249 w00:00:47250 - 299 w00:00:44

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s276 watts1m202 watts2m159 watts5m141 watts10m101 watts20m91 watts40m73 watts1h70 watts

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Itinéraires VTT autour de Gometz-le-Châtel · Les plus belles randonnées autour de Gometz-le-Châtel
https://www.visugpx.com/su02wG3cCE
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