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Ade09 le 19.03.2022

Pradières Course à pied

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3D

18.8 km

+771 m/-867 m

02:53

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

18.77 km

1647 pts

Denivelé et altitude

770 m

868 m

951 m

561 m

765 m

Date et durée

19 mars 2022
09:18

19 mars 2022
12:16

02:57:55

02:53:34

00:04:21

Vitesses et denivelés horaires

6.5 km/h
Détail »

11.4 km/h
au km 6.7

494 m/h
1h20m56s

-830 m/h
0h56m42s

Fréquence cardiaque

95 bpm

186 bpm

154 bpm
78% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

106 Watts
2h53m34s

1058 Cal
366 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

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