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NORMANDIE aller (Cyclotourisme)

N 13 vers Evreux puis Arnières sur iton
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12km
+71m/-85m
00:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

12.05 km
605 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and without smoothing
71 m
86 m
77 m
30 m
41 m

Date et durée

14 mars 2017
18:27
14 mars 2017
19:08
00h40m56s

Vitesse et denivelés horaires

17.7 km/h
Détail »

30.7 km/h
au km 11.2

760 m/h
0h02m06s

-1217 m/h
0h02m45s

Fréquence cardiaque

92 bpm
158 bpm

126 bpm
55% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:30:53FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:09:17FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:37.5FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

78 Watts
0h40m56s

182 Cal
267 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:2150 - 99 w00:14:14100 - 149 w00:06:42150 - 199 w00:04:14200 - 249 w00:00:50250 - 299 w00:00:26

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s295 watts1m261 watts2m184 watts5m128 watts10m109 watts20m83 watts40m80 watts1h53 watts

Plus

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Issy-les-Moulineaux · Les plus belles randonnées autour de Issy-les-Moulineaux
https://www.visugpx.com/sp0OLk099D
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Paris   Forêts de Meudon et de Fausses Reposes (2314OT)