Sortie Cyclo à deux 58KM 17 05 2023 Vent . Oradour Chardat Croix au Loups Aéradrome Vieille Forges Six Routes Luchat Asnière St Barbant Mezières Chez Nivard Gajoubert Les Champs Brillac Quatre Chemins .
Actions 3D 57.3 km
+334 m/-332 m
02:48
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Longueur et nombre de points 57.31 km
9748 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
334 m
332 m
250 m
168 m
216 m
Date et durée 17 mai 2023
17 mai 2023
02:48:24
Vitesses et denivelés horaires 20.4 km/hDétail »
47.3 km/hau km 36.8
513 m/h0h12m28s
-1164 m/h0h08m30s
km Temps Vitesse Pause 1 02'27" 24.5 km/h 2 02'38" 22.8 km/h 3 02'39" 22.7 km/h 4 02'30" 23.9 km/h 5 02'52" 20.9 km/h 6 03'06" 19.3 km/h 7 02'47" 21.6 km/h 8 02'50" 21.1 km/h 9 02'27" 24.5 km/h 10 03'10" 18.9 km/h 11 02'50" 21.1 km/h 12 02'38" 22.9 km/h 13 02'59" 20.1 km/h 14 02'46" 21.7 km/h 15 02'51" 21.1 km/h 16 02'42" 22.3 km/h 17 02'38" 22.8 km/h 18 02'36" 23 km/h 19 03'02" 19.8 km/h 20 02'44" 22 km/h 21 02'25" 24.8 km/h 22 02'40" 22.5 km/h 23 02'39" 22.6 km/h 24 05'20" 11.3 km/h 25 03'16" 18.4 km/h 26 02'37" 22.9 km/h 27 06'02" 9.9 km/h 28 03'11" 18.9 km/h 29 02'50" 21.2 km/h 30 03'14" 18.5 km/h 31 03'50" 15.6 km/h 32 03'10" 19 km/h 33 02'57" 20.3 km/h 34 02'55" 20.5 km/h 35 02'57" 20.3 km/h 36 02'39" 22.7 km/h 37 02'02" 29.6 km/h 38 02'43" 22 km/h 39 02'04" 29 km/h 40 03'36" 16.7 km/h 41 03'14" 18.5 km/h 42 02'42" 22.3 km/h 43 02'58" 20.2 km/h 44 02'56" 20.4 km/h 45 02'37" 23 km/h 46 02'29" 24.2 km/h 47 02'52" 20.9 km/h 48 02'33" 23.5 km/h 49 02'50" 21.2 km/h 50 02'41" 22.4 km/h 51 02'49" 21.3 km/h 52 02'48" 21.4 km/h 53 03'14" 18.5 km/h 54 03'11" 18.9 km/h 55 02'33" 23.5 km/h 56 02'23" 25.2 km/h 57 03'06" 19.3 km/h
Fréquence cardiaque 78 bpm
138 bpm
107 bpm39% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:46:57 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:12 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 99 Watts2h48m24s
959 Cal342 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:05 50 - 99 w 00:49:14 100 - 149 w 00:56:53 150 - 199 w 00:29:38 200 - 249 w 00:01:17 250 - 299 w 00:00:24
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 282 watts 1m 234 watts 2m 177 watts 5m 151 watts 10m 131 watts 20m 116 watts 40m 113 watts 1h 109 watts
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