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Commentaires Longueur et nombre de points 91.46 km
1954 pts
1 marqueur
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1386 m
1356 m
2552 m
1575 m
1955 m
Date et durée 22 septembre 2026
23 septembre 2026
07:46:20
Vitesses et denivelés horaires 11.8 km/hDétail »
33.5 km/hau km 68.7
400 m/h2h23m02s
-1433 m/h0h46m20s
km Temps Vitesse Pause 1 04'20" 13.8 km/h 2 04'44" 12.7 km/h 3 03'29" 17.2 km/h 4 03'08" 19.1 km/h 5 03'48" 15.8 km/h 6 03'28" 17.3 km/h 7 04'06" 14.6 km/h 8 04'29" 13.4 km/h 9 03'14" 18.5 km/h 10 04'23" 13.7 km/h 11 04'09" 14.5 km/h 12 04'23" 13.7 km/h 13 04'50" 12.4 km/h 14 05'40" 10.6 km/h 15 06'58" 8.6 km/h 16 07'13" 8.3 km/h 17 04'20" 13.9 km/h 18 05'40" 10.6 km/h 19 03'04" 19.6 km/h 20 04'59" 12 km/h 21 02'14" 26.9 km/h 22 06'04" 9.9 km/h 23 06'36" 9.1 km/h 24 05'23" 11.2 km/h 25 06'03" 9.9 km/h 26 06'22" 9.4 km/h 27 06'50" 8.8 km/h 28 06'48" 8.8 km/h 29 07'24" 8.1 km/h 30 08'23" 7.2 km/h 31 06'04" 9.9 km/h 32 06'19" 9.5 km/h 33 04'57" 12.1 km/h 34 04'33" 13.2 km/h 35 05'13" 11.5 km/h 36 05'27" 11 km/h 37 03'57" 15.2 km/h 38 04'42" 12.8 km/h 39 07'43" 7.8 km/h 40 07'15" 8.3 km/h 41 06'37" 9.1 km/h 42 07'06" 8.4 km/h 43 08'56" 6.7 km/h 44 13'36" 4.4 km/h 45 13'06" 4.6 km/h 46 09'48" 6.1 km/h 47 03'26" 17.5 km/h 48 07'57" 7.6 km/h 49 11'49" 5.1 km/h 50 09'05" 6.6 km/h 51 08'12" 7.3 km/h 52 09'01" 6.7 km/h 53 03'25" 17.5 km/h 54 03'45" 16 km/h 55 02'34" 23.3 km/h 56 02'22" 25.3 km/h 57 03'02" 19.7 km/h 58 02'04" 29.1 km/h 59 02'28" 24.3 km/h 60 03'15" 18.5 km/h 61 03'18" 18.2 km/h 62 03'27" 17.4 km/h 63 03'47" 15.9 km/h 64 05'25" 11.1 km/h 65 04'31" 13.3 km/h 66 03'01" 19.9 km/h 67 02'12" 27.2 km/h 68 02'02" 29.5 km/h 69 01'59" 30.3 km/h 70 02'02" 29.4 km/h 71 02'05" 28.8 km/h 72 02'34" 23.3 km/h 73 02'53" 20.8 km/h 74 05'34" 10.8 km/h 75 05'55" 10.1 km/h 76 06'24" 9.4 km/h 77 06'09" 9.8 km/h 78 04'19" 13.9 km/h 79 04'14" 14.2 km/h 80 04'51" 12.4 km/h 81 04'54" 12.3 km/h 82 05'29" 10.9 km/h 83 04'08" 14.5 km/h 84 05'15" 11.4 km/h 85 05'20" 11.2 km/h 86 04'33" 13.2 km/h 87 05'27" 11 km/h 88 03'23" 17.7 km/h 89 03'13" 18.7 km/h 90 03'44" 16.1 km/h 91 02'44" 21.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 76 Watts7h46m20s
2023 Cal260 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:43:19 50 - 99 w 03:22:03 100 - 149 w 02:16:45 150 - 199 w 00:12:00
Zones de puissance 02:21:02 Z1 0-75 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 01:56:19 Z2 75-102 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:39:36 Z3 102-112 w Tempo (1 à 2 heures) 00:51:22 Z4 113-127 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:33:48 Z5 128-150 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:12:00 Z6 150-216 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:07 Z7 216+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 221 watts (-95 watts par rapport au max théorique) 1m 197 watts (-40 watts par rapport au max théorique) 2m 161 watts (-33 watts par rapport au max théorique) 5m 149 watts (-14 watts par rapport au max théorique) 10m 144 watts (-3 watts par rapport au max théorique) 20m 133 watts (-1 watts par rapport au max théorique) 40m 131 watts (+5 watts par rapport au max théorique) 1h 127 watts (+7 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 5 fois et téléchargée 9 fois depuis le 03.10.26 18:13
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