Parcours VTT mixte. Sentier et route.
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 29.41 km
822 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
251 m
257 m
401 m
227 m
354 m
Date et durée 16 juin 2018 09:51
16 juin 2018 11:37
01:45:27
01:44:02
00:01:25
Vitesses et denivelés horaires 17 km/hDétail »
39.8 km/hau km 6.7
560 m/h0h15m15s
-1417 m/h0h07m14s
km Temps Vitesse Pause 1 04'21" 13.8 km/h 01'25" 2 04'21" 13.8 km/h 3 03'00" 20 km/h 4 03'31" 17.1 km/h 5 03'28" 17.3 km/h 6 03'01" 19.9 km/h 7 02'12" 27.4 km/h 8 02'09" 27.9 km/h 9 02'54" 20.7 km/h 10 03'35" 16.8 km/h 11 03'02" 19.8 km/h 12 02'44" 21.9 km/h 13 02'20" 25.7 km/h 14 02'05" 28.7 km/h 15 03'22" 17.8 km/h 16 03'49" 15.7 km/h 17 03'27" 17.3 km/h 18 04'52" 12.3 km/h 19 03'15" 18.5 km/h 20 06'58" 8.6 km/h 21 06'24" 9.4 km/h 22 03'21" 17.9 km/h 23 03'20" 18 km/h 24 04'05" 14.7 km/h 25 03'04" 19.6 km/h 26 03'33" 16.9 km/h 27 02'58" 20.2 km/h 28 02'40" 22.5 km/h 29 03'08" 19.1 km/h
Fréquence cardiaque 55 bpm
152 bpm
123 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:22:57 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:22:12 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 97 Watts1h44m02s
580 Cal334 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:04 50 - 99 w 00:36:53 100 - 149 w 00:34:58 150 - 199 w 00:10:32 200 - 249 w 00:04:19 250 - 299 w 00:00:31
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 291 watts 1m 262 watts 2m 229 watts 5m 179 watts 10m 171 watts 20m 142 watts 40m 127 watts 1h 120 watts
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Cartes IGN correspondantes