Parcours VTT mixte. Sentier et route.
Actions 3D 29.4 km
+252 m/-257 m
01:44
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Longueur et nombre de points 29.41 km
822 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
251 m
257 m
401 m
227 m
354 m
Date et durée 16 juin 2018 09:51
16 juin 2018 11:37
01:45:27
01:44:02
00:01:25
Vitesses et denivelés horaires 17 km/hDétail »
39.8 km/hau km 6.7
560 m/h0h15m15s
-1417 m/h0h07m14s
km Temps Vitesse Pause 1 04'21" 13.8 km/h 01'25" 2 04'21" 13.8 km/h 3 03'00" 20 km/h 4 03'31" 17.1 km/h 5 03'28" 17.3 km/h 6 03'01" 19.9 km/h 7 02'12" 27.4 km/h 8 02'09" 27.9 km/h 9 02'54" 20.7 km/h 10 03'35" 16.8 km/h 11 03'02" 19.8 km/h 12 02'44" 21.9 km/h 13 02'20" 25.7 km/h 14 02'05" 28.7 km/h 15 03'22" 17.8 km/h 16 03'49" 15.7 km/h 17 03'27" 17.3 km/h 18 04'52" 12.3 km/h 19 03'15" 18.5 km/h 20 06'58" 8.6 km/h 21 06'24" 9.4 km/h 22 03'21" 17.9 km/h 23 03'20" 18 km/h 24 04'05" 14.7 km/h 25 03'04" 19.6 km/h 26 03'33" 16.9 km/h 27 02'58" 20.2 km/h 28 02'40" 22.5 km/h 29 03'08" 19.1 km/h
Fréquence cardiaque 55 bpm
152 bpm
123 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:22:57 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:22:12 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 97 Watts1h44m02s
580 Cal334 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:04 50 - 99 w 00:36:53 100 - 149 w 00:34:58 150 - 199 w 00:10:32 200 - 249 w 00:04:19 250 - 299 w 00:00:31
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 291 watts 1m 262 watts 2m 229 watts 5m 179 watts 10m 171 watts 20m 142 watts 40m 127 watts 1h 120 watts
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