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Tour de l'Alaric - trace n°2 (VTT)

Beau circuit au départ de Trèbes avec une mise en jambe le long du canal vers Marseillette pour attaquer le massif. Passage deux fois au Signal de l'Alaric, point culminant, pour deux descentes très techniques (en tout cas pour mon niveau). On part ensuite vers Montlaur pour suivre le versant sud du massif. J'avais prévu deux superbes descentes (et donc deux montées) pour rallier Monze et une fin du circuit par le lac de La Cavayère. Finalement, après Montlaur, on est allé chercher les ruines du château de Miramont, superbe site, d'où une fin de circuit moins intéressante ensuite après Barbaira.
Vous pouvez pousser jusqu'à la cité de Carcassonne si vous ne la connaissez pas.
Magnifiques massif, de la caillassse, de la garrigue, des odeurs, des vues magnifiques sur les massifs voisins et le Pyrénées.
Circuit exigeant ... Et comme à chaque fois que je transfère ma trace sur Visu, le dénivelé affiché est beaucoup moins important que ce qu'affiche mon GPS (2000 en D+).

TracéTracé 001

Options
72km
+1916m/-1919m
07:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   % Slope

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Details

Thierry

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Length and number of waypoints

72.34 km
4327 pts

Elevation and altitude

calculated without threshold and smoothing out 3 points
1915 m
1919 m
617 m
72 m
277 m

Date et durée

03 mars 2019
09:45
03 mars 2019
18:54
09h08m36s
7h49m56s
01h18m40s

Vitesse et denivelés horaires

9.2 km/h
Détail »

36.8 km/h
au km 59.6

441 m/h
3h33m20s

-891 m/h
1h50m11s

Puissance moyenne & dépense calorique

79 Watts
7h49m56s

2120 Cal
271 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:27:4750 - 99 w01:15:18100 - 149 w02:16:33150 - 199 w01:03:11200 - 249 w00:05:46

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s248 watts1m221 watts2m210 watts5m189 watts10m159 watts20m149 watts40m135 watts1h130 watts

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Itinéraires VTT autour de Trèbes · Les plus belles randonnées autour de Trèbes
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