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2020-09-16-01-VC (Cyclotourisme)

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43km
+635m/-648m
02:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

42.73 km
3332 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 15 points
635 m
649 m
746 m
446 m
593 m

Date et durée

16 septembre 2020
15:22
16 septembre 2020
19:29
04h06m54s
2h23m46s
01h43m08s

Vitesse et denivelés horaires

17.8 km/h
Détail »

67.3 km/h
au km 11

466 m/h
1h02m03s

-2677 m/h
0h09m58s

Fréquence cardiaque

98 bpm
172 bpm

143 bpm
69% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:57:55FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:36:39FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:03:45FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:28:06FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

124 Watts
2h23m46s

1026 Cal
428 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:54:0850 - 99 w00:17:36100 - 149 w01:29:13150 - 199 w00:17:42200 - 249 w00:04:35250 - 299 w00:00:58300 - 349 w00:00:23+ 350 w00:01:33

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s659 watts1m642 watts2m488 watts5m284 watts10m201 watts20m157 watts40m148 watts1h134 watts

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11217836 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Bénaix · Les plus belles randonnées autour de Bénaix
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