Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
Yvan le 18.10.2022

CAP le midi 2022_#7Course à pied

Actions
3D
11.7 km
+222 m/-386 m
00:52

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

11.75 km
3122 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
221 m
386 m
399 m
218 m
283 m

Date et durée

18 octobre 2022
12:04
18 octobre 2022
12:56
00:52:15

Vitesses et denivelés horaires

13.5 km/h
Détail »

19.1 km/h
au km 7.2

894 m/h
0h12m22s

-1774 m/h
0h11m22s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

172 Watts
0h52m15s

517 Cal
593 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:01:48100 - 149 w00:24:21150 - 199 w00:14:46200 - 249 w00:04:22250 - 299 w00:02:25300 - 349 w00:02:06+ 350 w00:02:26

Zones de puissance

00:36:43Z10-180 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:08:26Z2180-244 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:01:09Z3245-270 wTempo (1 à 2 heures)00:01:39Z4271-305 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:02:21Z5306-360 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:01:56Z6360-518 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)75w150w225w300w375w450ww30s466 watts (-291 watts par rapport au max théorique)1m435 watts (-132 watts par rapport au max théorique)2m378 watts (-89 watts par rapport au max théorique)5m292 watts (-99 watts par rapport au max théorique)10m224 watts (-127 watts par rapport au max théorique)20m205 watts (-118 watts par rapport au max théorique)40m185 watts (-117 watts par rapport au max théorique)1h152 watts (-136 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 168 fois et téléchargée 16 fois depuis le 18.10.22 16:09
417024 [Légende]
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires Course à pied autour de Le Bourget-du-Lac · Les plus belles randonnées autour de Le Bourget-du-Lac
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/sg95tCQlbJ
Télécharger le fichier GPX KML
Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3332OT - Chambery/Aix-Les-Bains/Lac du Bourget
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER