13 au départ pour un circuit sympa de 34 km en forêt de Porcelette et Saint Avold
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34km

+293m/-299m

02:30


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Length and number of waypoints

34.04 km

1245 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

293 m

300 m

340 m

214 m

261 m
Date et durée

16 août 2019
13:53

16 août 2019
17:08

03h15m28s

2h31m17s

00h44m11s
Vitesse et denivelés horaires

13.5 km/h
Détail »

34.4 km/h
au km 21.9

751 m/h
0h16m38s

-605 m/h
0h18m55s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 05'02" | 11.9 km/h | 16'30" |
2 | 03'28" | 17.3 km/h | |
3 | 03'44" | 16 km/h | |
4 | 04'07" | 14.6 km/h | |
5 | 04'21" | 13.8 km/h | |
6 | 04'29" | 13.4 km/h | 03'21" |
7 | 04'30" | 13.3 km/h | |
8 | 03'37" | 16.6 km/h | |
9 | 06'05" | 9.9 km/h | |
10 | 04'01" | 15 km/h | |
11 | 04'17" | 14 km/h | |
12 | 05'37" | 10.7 km/h | |
13 | 08'32" | 7 km/h | 11'12" |
14 | 04'35" | 13.1 km/h | |
15 | 04'24" | 13.7 km/h | |
16 | 03'28" | 17.3 km/h | |
17 | 03'20" | 18 km/h | 03'48" |
18 | 03'42" | 16.2 km/h | |
19 | 03'14" | 18.5 km/h | |
20 | 02'42" | 22.2 km/h | |
21 | 06'06" | 9.8 km/h | |
22 | 06'52" | 8.7 km/h | |
23 | 03'18" | 18.2 km/h | |
24 | 03'32" | 17 km/h | 05'28" |
25 | 03'54" | 15.4 km/h | 03'52" |
26 | 03'41" | 16.3 km/h | |
27 | 03'22" | 17.8 km/h | |
28 | 05'22" | 11.2 km/h | |
29 | 04'20" | 13.9 km/h | |
30 | 05'18" | 11.3 km/h | |
31 | 06'08" | 9.8 km/h | |
32 | 03'59" | 15.1 km/h | |
33 | 03'30" | 17.2 km/h | |
34 | 04'38" | 12.9 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique

69 Watts
2h31m17s

601 Cal
238 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
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