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webmaster le 25.09.2016

2016/09/25 ESN rallye d'Asnières (tandem)Cyclotourisme

très vallonné dès le départ, mais plat après Nesles-la-Vallée; début ensoleillé, un peu de pluie, fini au sec
Actions
75 km
+652 m/-657 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

75.31 km
3418 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
652 m
658 m
190 m
18 m
71 m

Date et durée

25 septembre 2016
09:01
25 septembre 2016
13:21
04:20:17
03:37:24
00:42:53

Vitesses et denivelés horaires

20.8 km/h
Détail »

52.9 km/h
au km 41.6

579 m/h
0h46m40s

-1328 m/h
0h15m47s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

121 Watts
3h37m24s

1515 Cal
418 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:16:2250 - 99 w00:43:44100 - 149 w00:50:15150 - 199 w00:46:01200 - 249 w00:21:33250 - 299 w00:05:32300 - 349 w00:01:21+ 350 w00:03:40

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s590 watts1m505 watts2m369 watts5m280 watts10m196 watts20m185 watts40m160 watts1h158 watts

Plus

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233392130646788144 [Légende]
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2113ET - Mantes-La-Jolie / Boucles de la Seine 2212SB - Méru / Chaumont-en-Vexin 2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2313OT - Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle
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