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NoP le 25.09.2016

2016/09/25 ESN rallye d'Asnières (tandem) (Cyclotourisme)

75km
652m
03:30
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très vallonné dès le départ, mais plat après Nesles-la-Vallée; début ensoleillé, un peu de pluie, fini au sec

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

75.3 km
3418 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
652 m
658 m
191 m
17 m
72 m

Date et durée

25 septembre 2016
09:01
25 septembre 2016
13:21
04h20m13s
3h37m14s
00h42m59s

Vitesse et denivelés horaires

20.8 km/h
Détail »

51.2 km/h
au km 41.6

567 m/h
0h45m19s

-1208 m/h
0h16m48s

Puissance moyenne & dépense calorique

122 Watts
3h37m14s

1517 Cal
419 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:28:1450 - 99 w00:43:22100 - 149 w00:50:53150 - 199 w00:45:26200 - 249 w00:21:33250 - 299 w00:05:32300 - 349 w00:01:24+ 350 w00:03:37

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s588 watts1m503 watts2m369 watts5m280 watts10m190 watts20m184 watts40m157 watts1h149 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Conflans-Sainte-Honorine · Les plus belles randonnées autour de Conflans-Sainte-Honorine
https://www.visugpx.com/sbXMpckFLn
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