Gazeran, Poigny la Foret, Saint Léger en Yvelines, Rambouillet, Epernon
Actions 3D 60 km
+189 m/-182 m
02:37
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 60.04 km
2422 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
188 m
182 m
127 m
59 m
102 m
Date et durée 03 septembre 2021
03 septembre 2021
02:37:27
Vitesses et denivelés horaires 22.9 km/hDétail »
43.4 km/hau km 0.6
639 m/h0h07m23s
-1307 m/h0h04m11s
km Temps Vitesse Pause 1 02'34" 23.4 km/h 2 02'42" 22.2 km/h 3 02'37" 22.9 km/h 4 02'25" 24.8 km/h 5 03'05" 19.4 km/h 6 02'35" 23.3 km/h 7 04'32" 13.2 km/h 8 02'42" 22.3 km/h 9 02'41" 22.4 km/h 10 02'32" 23.7 km/h 11 02'30" 24 km/h 12 02'25" 24.9 km/h 13 02'04" 29 km/h 14 03'31" 17 km/h 15 02'47" 21.6 km/h 16 03'01" 19.9 km/h 17 02'39" 22.7 km/h 18 02'05" 28.8 km/h 19 02'40" 22.4 km/h 20 02'40" 22.5 km/h 21 03'22" 17.8 km/h 22 03'15" 18.5 km/h 23 02'30" 24 km/h 24 02'28" 24.3 km/h 25 02'34" 23.4 km/h 26 02'41" 22.4 km/h 27 02'58" 20.2 km/h 28 02'25" 24.8 km/h 29 02'39" 22.7 km/h 30 02'02" 29.5 km/h 31 01'53" 31.7 km/h 32 03'05" 19.4 km/h 33 03'06" 19.4 km/h 34 02'59" 20.1 km/h 35 02'22" 25.3 km/h 36 02'27" 24.6 km/h 37 02'35" 23.2 km/h 38 02'30" 24 km/h 39 02'35" 23.2 km/h 40 02'23" 25.3 km/h 41 04'14" 14.2 km/h 42 02'26" 24.7 km/h 43 02'33" 23.6 km/h 44 02'26" 24.6 km/h 45 02'23" 25.1 km/h 46 02'34" 23.4 km/h 47 02'46" 21.7 km/h 48 02'33" 23.5 km/h 49 02'06" 28.5 km/h 50 02'02" 29.5 km/h 51 02'10" 27.6 km/h 52 02'38" 22.8 km/h 53 02'16" 26.5 km/h 54 02'24" 25 km/h 55 02'18" 26.1 km/h 56 02'12" 27.2 km/h 57 02'09" 27.9 km/h 58 02'14" 26.8 km/h 59 02'28" 24.4 km/h 60 02'45" 21.9 km/h
Fréquence cardiaque 92 bpm
165 bpm
148 bpm73% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:14:48 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:30:04 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:52:31 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 123 Watts2h37m27s
1114 Cal424 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:00 50 - 99 w 00:27:38 100 - 149 w 01:21:22 150 - 199 w 00:32:12 200 - 249 w 00:05:32
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 236 watts 1m 224 watts 2m 217 watts 5m 180 watts 10m 156 watts 20m 154 watts 40m 142 watts 1h 137 watts
Plus Affichée 176 fois et téléchargée 13 fois depuis le 03.09.21 20:35
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/sayKd3z9f9?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/sayKd3z9f9?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
60.04 km
2422 pts
188 m
182 m
127 m
59 m
102 m
02:37:27
92 bpm
165 bpm
Affichée 176 fois et téléchargée 13 fois depuis le 03.09.21 20:35
140
186
26 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/sayKd3z9f9
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
60 km
+189 m/-182 m
02:37
Télécharger le fichier 
