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Tour du parmelanVTT

Tour du parmelan
Actions
40 km
+1722 m/-1726 m
06:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

39.52 km
1300 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1721 m
1726 m
1503 m
242 m
796 m

Date et durée

25 juillet 2015
13:01
25 juillet 2015
20:01
06:59:36
06:08:30
00:51:06

Vitesses et denivelés horaires

6.4 km/h
Détail »

102.5 km/h
au km 5.2

408 m/h
3h57m32s

-1131 m/h
1h26m23s

Fréquence cardiaque

93 bpm
172 bpm

137 bpm
64% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:33:13FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures03:56:43FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:27:12FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:56FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

75 Watts
6h08m30s

1581 Cal
257 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:2450 - 99 w01:38:41100 - 149 w02:04:09150 - 199 w00:23:38200 - 249 w00:00:13

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s209 watts1m181 watts2m173 watts5m156 watts10m147 watts20m142 watts40m137 watts1h135 watts

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3430OT - Mont-Saleve/Saint-Julien-En-Genevois/Annemasse 3431OT - Lac d'Annecy
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