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mathieu.contrecivil le 10.04.2022

Longeau > Perrancey-les-Vieux-Moulins VTTVTT

Actions
3D
37.4 km
+415 m/-416 m
02:01

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Perrancey-les-Vieux-Moulins VTTPerrancey-les-Vieux-Moulins VTT

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Longueur et nombre de points

37.42 km
5233 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
414 m
417 m
472 m
363 m
438 m

Date et durée

10 avril 2022
10:29
10 avril 2022
12:34
02:05:15
02:01:06
00:04:09

Vitesses et denivelés horaires

18.5 km/h
Détail »

64.3 km/h
au km 22.9

646 m/h
0h27m43s

-1876 m/h
0h09m05s

Fréquence cardiaque

111 bpm
191 bpm

168 bpm
90% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:03:36FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:09:26FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:32:32FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:26:45FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:52:51FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

122 Watts
2h01m06s

852 Cal
422 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:2750 - 99 w00:21:18100 - 149 w00:28:57150 - 199 w00:31:18200 - 249 w00:12:30250 - 299 w00:03:41300 - 349 w00:00:49

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s314 watts1m303 watts2m267 watts5m233 watts10m192 watts20m152 watts40m145 watts1h141 watts

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