Longeau > Perrancey-les-Vieux-Moulins VTT
Actions 3D 49.9 km
+462 m/-459 m
02:34
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Longueur et nombre de points 49.9 km
6823 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
461 m
459 m
474 m
326 m
421 m
Date et durée 24 juillet 2022
24 juillet 2022
02:37:49
02:34:10
00:03:39
Vitesses et denivelés horaires 19.4 km/hDétail »
51.7 km/hau km 39.3
664 m/h0h26m39s
-1454 m/h0h11m40s
km Temps Vitesse Pause 1 02'38" 22.8 km/h 03'39" 2 03'26" 17.4 km/h 3 03'11" 18.9 km/h 4 03'29" 17.3 km/h 5 02'31" 23.8 km/h 6 02'19" 25.9 km/h 7 02'25" 24.8 km/h 8 03'25" 17.5 km/h 9 03'27" 17.4 km/h 10 02'48" 21.4 km/h 11 04'00" 15 km/h 12 05'30" 10.9 km/h 13 03'22" 17.8 km/h 14 03'15" 18.4 km/h 15 02'39" 22.7 km/h 16 02'02" 29.6 km/h 17 03'46" 15.9 km/h 18 04'11" 14.3 km/h 19 03'20" 18 km/h 20 01'54" 31.6 km/h 21 01'51" 32.3 km/h 22 02'22" 25.3 km/h 23 02'36" 23.1 km/h 24 02'05" 28.9 km/h 25 02'34" 23.4 km/h 26 02'28" 24.4 km/h 27 03'12" 18.7 km/h 28 07'36" 7.9 km/h 29 02'36" 23.1 km/h 30 03'42" 16.2 km/h 31 02'57" 20.4 km/h 32 03'34" 16.8 km/h 33 02'05" 28.8 km/h 34 02'38" 22.7 km/h 35 04'00" 15 km/h 36 02'50" 21.2 km/h 37 01'46" 33.8 km/h 38 01'58" 30.4 km/h 39 02'12" 27.4 km/h 40 02'28" 24.3 km/h 41 06'30" 9.2 km/h 42 03'33" 16.9 km/h 43 02'40" 22.5 km/h 44 03'05" 19.5 km/h 45 02'34" 23.3 km/h 46 04'10" 14.4 km/h 47 02'50" 21.2 km/h 48 02'40" 22.5 km/h 49 02'34" 23.4 km/h
Fréquence cardiaque 103 bpm
187 bpm
164 bpm87% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:07:20 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:18:05 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:46:37 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:41:57 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:43:44 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 127 Watts2h34m10s
1122 Cal436 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:54 50 - 99 w 00:23:19 100 - 149 w 00:36:26 150 - 199 w 00:43:49 200 - 249 w 00:21:25 250 - 299 w 00:01:19
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 298 watts 1m 268 watts 2m 242 watts 5m 237 watts 10m 191 watts 20m 177 watts 40m 150 watts 1h 152 watts
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