GRAN D`ARAN, RUTA PER LA VALL D`ARAN I EL PASSARAN
Actions 118 km
+8535 m/-8535 m
12:00
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Longueur et nombre de points 117.88 km
11046 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
8534 m
8536 m
2579 m
941 m
1854 m
Date et durée 01 janvier 2010 01:00
01 janvier 2010 12:53
11:53:08
Vitesses et denivelés horaires 9.9 km/hDétail »
14.4 km/hau km 59.8
1522 m/h5h16m27s
-1605 m/h5h01m38s
km Temps Vitesse Pause 1 05'58" 10 km/h 2 05'54" 10.2 km/h 3 05'56" 10.1 km/h 4 05'54" 10.2 km/h 5 05'55" 10.1 km/h 6 05'57" 10.1 km/h 7 06'03" 9.9 km/h 8 05'51" 10.3 km/h 9 05'57" 10.1 km/h 10 05'49" 10.3 km/h 11 05'59" 10 km/h 12 05'45" 10.4 km/h 13 05'53" 10.2 km/h 14 06'00" 10 km/h 15 05'51" 10.3 km/h 16 05'53" 10.2 km/h 17 05'50" 10.3 km/h 18 05'49" 10.3 km/h 19 05'57" 10.1 km/h 20 05'59" 10 km/h 21 06'06" 9.8 km/h 22 05'58" 10 km/h 23 06'07" 9.8 km/h 24 06'08" 9.8 km/h 25 05'54" 10.2 km/h 26 06'36" 9.1 km/h 27 06'17" 9.6 km/h 28 05'53" 10.2 km/h 29 06'22" 9.4 km/h 30 06'12" 9.7 km/h 31 07'05" 8.5 km/h 32 05'57" 10.1 km/h 33 05'52" 10.2 km/h 34 06'12" 9.7 km/h 35 06'23" 9.4 km/h 36 06'00" 10 km/h 37 05'58" 10.1 km/h 38 05'53" 10.2 km/h 39 06'15" 9.6 km/h 40 06'46" 8.9 km/h 41 06'29" 9.2 km/h 42 06'11" 9.7 km/h 43 05'55" 10.1 km/h 44 06'25" 9.4 km/h 45 06'06" 9.8 km/h 46 06'05" 9.9 km/h 47 06'04" 9.9 km/h 48 06'15" 9.6 km/h 49 06'22" 9.4 km/h 50 06'28" 9.3 km/h 51 06'31" 9.2 km/h 52 05'57" 10.1 km/h 53 06'28" 9.3 km/h 54 06'12" 9.7 km/h 55 06'27" 9.3 km/h 56 06'04" 9.9 km/h 57 06'17" 9.6 km/h 58 05'59" 10 km/h 59 06'02" 9.9 km/h 60 06'02" 10 km/h 61 06'27" 9.3 km/h 62 05'58" 10.1 km/h 63 06'47" 8.9 km/h 64 06'25" 9.3 km/h 65 06'31" 9.2 km/h 66 06'05" 9.9 km/h 67 06'53" 8.7 km/h 68 06'01" 10 km/h 69 06'01" 10 km/h 70 05'59" 10 km/h 71 05'55" 10.2 km/h 72 05'57" 10.1 km/h 73 05'57" 10.1 km/h 74 05'56" 10.1 km/h 75 05'56" 10.1 km/h 76 05'58" 10.1 km/h 77 05'58" 10 km/h 78 05'57" 10.1 km/h 79 05'56" 10.1 km/h 80 05'51" 10.3 km/h 81 05'54" 10.2 km/h 82 05'50" 10.3 km/h 83 05'58" 10.1 km/h 84 05'48" 10.4 km/h 85 05'50" 10.3 km/h 86 05'48" 10.3 km/h 87 05'55" 10.2 km/h 88 05'56" 10.1 km/h 89 05'58" 10.1 km/h 90 06'06" 9.8 km/h 91 05'42" 10.5 km/h 92 05'52" 10.2 km/h 93 05'55" 10.1 km/h 94 05'53" 10.2 km/h 95 05'47" 10.4 km/h 96 05'53" 10.2 km/h 97 05'58" 10.1 km/h 98 06'00" 10 km/h 99 06'03" 9.9 km/h 100 05'54" 10.2 km/h 101 05'58" 10 km/h 102 05'56" 10.1 km/h 103 05'51" 10.3 km/h 104 06'00" 10 km/h 105 06'00" 10 km/h 106 05'58" 10.1 km/h 107 06'00" 10 km/h 108 06'03" 9.9 km/h 109 05'57" 10.1 km/h 110 05'57" 10.1 km/h 111 06'00" 10 km/h 112 05'53" 10.2 km/h 113 05'48" 10.3 km/h 114 05'56" 10.1 km/h 115 05'55" 10.1 km/h 116 05'55" 10.1 km/h 117 05'58" 10.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 232 Watts11h53m08s
9509 Cal800 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:30 50 - 99 w 02:17:38 100 - 149 w 02:48:17 150 - 199 w 02:12:54 200 - 249 w 01:02:45 250 - 299 w 00:35:57 300 - 349 w 00:27:57 + 350 w 02:27:02
Puissances max fournies 175w 350w 525w 700w 875w 1050w w 30s 1060 watts 1m 971 watts 2m 881 watts 5m 760 watts 10m 602 watts 20m 511 watts 40m 431 watts 1h 365 watts
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