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Footing 14 28-02-2021Course à pied

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Actions
8 km
+51 m/-60 m
00:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

7.66 km
658 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
50 m
60 m
158 m
126 m
137 m

Date et durée

28 février 2021
10:58
28 février 2021
11:51
00:52:43
00:48:10
00:04:33

Vitesses et denivelés horaires

9.5 km/h
Détail »

11.4 km/h
au km 7.5

412 m/h
0h07m03s

-420 m/h
0h05m48s

Fréquence cardiaque

118 bpm
176 bpm

161 bpm
84% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:03:17FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:03:25FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:25:10FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:19:45FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:50FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

93 Watts
0h48m10s

257 Cal
321 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:34:37100 - 149 w00:09:22150 - 199 w00:02:36200 - 249 w00:00:40

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s238 watts1m179 watts2m151 watts5m118 watts10m103 watts20m98 watts40m92 watts1h82 watts

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2125SB - Châteauroux / Levroux / Villedieu-Sur-Indre 2126SB - Le Poinçonnet / Velles / Luant
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