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Aix-les-Bains Chambéry before work 2020-08-13 (Cyclotourisme)

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19km
+74m/-40m
01:00

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

18.82 km
454 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
73 m
41 m
337 m
274 m
298 m

Date et durée

13 août 2020
11:45
13 août 2020
12:45
00h59m30s
0h58m28s
00h01m02s

Vitesse et denivelés horaires

19.3 km/h
Détail »

29.3 km/h
au km 15.1

583 m/h
0h00m50s

-450 m/h
0h02m56s

Puissance moyenne & dépense calorique

105 Watts
0h58m28s

353 Cal
362 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:2850 - 99 w00:13:54100 - 149 w00:23:56150 - 199 w00:08:39200 - 249 w00:00:32250 - 299 w00:00:55

Zones de puissance

00:49:51Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:03:25Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:09Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)00:00:48Z4273-307 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:00:02Z5308-362 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s298 watts (-465 watts par rapport au max théorique)1m287 watts (-284 watts par rapport au max théorique)2m249 watts (-221 watts par rapport au max théorique)5m205 watts (-190 watts par rapport au max théorique)10m172 watts (-182 watts par rapport au max théorique)20m141 watts (-184 watts par rapport au max théorique)40m124 watts (-180 watts par rapport au max théorique)1h102 watts (-188 watts par rapport au max théorique)

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46612 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Brison-Saint-Innocent · Les plus belles randonnées autour de Brison-Saint-Innocent
https://www.visugpx.com/sUyjb1UbV4
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