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REIMS VILLE-DO SERMIERS NANTEUIL FLEURY BELVAL URBAIN 2 TROTTE VERNEUIL URBAIN 2 CUMIERES BELVUE VAUREMONT VILLE SELVE LUDES RILLY MONTBRE Cyclotourisme

Pour une fois mon départ est matinal, la pluie et les orages sont prévus en début d'après midi. La T° = 8°, soleil moyen, encore du vent par contre assez fort en fin de sortie. Je sors rapidement de REIMS pour aller chercher VILLE-DOMMANGE et son raidard (1) pour tester mes jambes : ça passe sans plus. Maintenant direction la 2ème cote SERMIERS par MONTANEUF c'est moyen. Un peu de plat dans la foret puis c'est la descente de LA PRESLE et un talus et la 3ème cote se profile : NANTEUIL : c'est mieux j'avance correctement. Un plat, puis une descente et je suis à FLEURY : 4ème cote vers BELVAL un secteur à 14%. Dans la foulée c'est 5ème cote LA NEUVILLE aux LARRIS par une route de vignes ça pique un peu : j'avance bien. je descends sur CUCHERY puis direction CHATILLON S/MARNE (URBAIN 2). 6ème cote : dès le début la pente est à 12% puis descends vers 9% pour repasser > 12% jusqu'au centre du village. La cote continue jusqu'à la sortie sur 1,5 km en direction de ROMIGNY. Je passe le long faux plat puis je tourne en direction de VANDIERES. 7ème : VANDIERES - TROTTE : 2 secteurs > 12% je n'avance pas bien. Après une descente prudente j'arrive à PASSY - GRIGNY et je continue à descendre sur VERNEUIL. 8ème cote : le début est terrible > 14% sur 800m jusqu'au relais après c'est plus facile : je coince un peu. Au lieu de continuer vers VINCELLES je redescends sur VERNEUIL puis je prends la direction du bas de VANDIERES. Lorsque j'arrive en bas de CHATILLON je fais le détour pour faire l'ascension de cette cote la 9ème et pas de bol la chaine saute : merci SRAM il y a du %. Je descends vers MAREUIL puis direction REUIL. 10ème REUIL vers TINCOURT par une route de vignes ça pique au début puis ça roule bien. A ARTY je descends sur DAMERY et direction CUMIERES. 11ème : 1km à 10% : du 12% au début puis du 9%/10% et du 14%/15% sur la fin. Je traverse HAUTVILLERS avec une halte au cimetière pour faire un plein. La descente sur le bas de CHAMPILLON est rapide et bien ventilée. 12ème direction BELLEVUE par CHAMPILLON un 1er raidard à 13% en rentrant dans CHAMPILLON puis un 2ème à la sortie et deux autre avant le ROYAL CHAMPAGNE, j'avance moyennement. Maintenant c'est plein vent dans la foret pour arriver à GERMAINE. 13ème : VAUREMONT le vent est pénible et je suis encore en retard sur mon temps. 14ème VILLE en SELVE ça passe. Dans la forêt je croise un groupe de cyclistes. Je descends correctement sur LUDES. Je passe les 2 cote de CHIGNY et RILLY contre le vent. Pour rejoindre celle de MONTBRE ça souffle fort je coince un peu. Je termine la sortie par la traversée de REIMS avec une bonne circulation à cette heure. je rentre dans les temps et j'ai enfin un 2000M D+.
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3D
127 km
+1834 m/-1836 m
05:35

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

126.9 km
20039 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1833 m
1836 m
280 m
67 m
151 m

Date et durée

13 mai 2023
06:48
13 mai 2023
12:24
05:35:47

Vitesses et denivelés horaires

22.7 km/h
Détail »

57.9 km/h
au km 40.4

784 m/h
1h59m08s

-2073 m/h
0h42m16s

Fréquence cardiaque

75 bpm
145 bpm

121 bpm
51% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:45:54FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:49:35FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

163 Watts
5h35m47s

3144 Cal
562 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:3050 - 99 w00:19:40100 - 149 w00:35:35150 - 199 w01:23:39200 - 249 w02:04:38250 - 299 w00:18:47300 - 349 w00:01:45+ 350 w00:00:29

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s386 watts1m349 watts2m317 watts5m294 watts10m245 watts20m215 watts40m196 watts1h196 watts

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