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Philippe28 le 18.11.2018

2018.11.18 (Cyclotourisme)

32km
+210m/-211m
01:30
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Sortie avec Thomas, Poigny la foret, Gazeran, Epernon

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

32.06 km
756 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
209 m
212 m
170 m
102 m
134 m

Date et durée

18 novembre 2018
10:28
18 novembre 2018
12:09
01h41m17s
1h33m54s
00h07m23s

Vitesse et denivelés horaires

20.5 km/h
Détail »

45.9 km/h
au km 23.9

800 m/h
0h06m16s

-850 m/h
0h07m38s

Puissance moyenne & dépense calorique

99 Watts
1h33m54s

534 Cal
341 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:31:0050 - 99 w00:25:27100 - 149 w00:25:07150 - 199 w00:14:05200 - 249 w00:04:02250 - 299 w00:00:20300 - 349 w00:00:26+ 350 w00:00:40

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s409 watts1m380 watts2m308 watts5m162 watts10m138 watts20m120 watts40m114 watts1h107 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Raizeux · Les plus belles randonnées autour de Raizeux
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