Sortie avec Thomas, Poigny la foret, Gazeran, Epernon
Actions 3D 32.1 km
+210 m/-211 m
01:33
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Longueur et nombre de points 32.06 km
756 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
209 m
212 m
169 m
103 m
134 m
Date et durée 18 novembre 2018 10:28
18 novembre 2018 12:09
01:41:17
01:33:54
00:07:23
Vitesses et denivelés horaires 20.5 km/hDétail »
46.7 km/hau km 23.9
800 m/h0h06m16s
-850 m/h0h07m38s
km Temps Vitesse Pause 1 02'53" 20.8 km/h 2 03'14" 18.6 km/h 3 02'56" 20.5 km/h 4 03'01" 19.9 km/h 5 02'36" 23 km/h 6 02'49" 21.3 km/h 7 02'47" 21.5 km/h 8 03'02" 19.8 km/h 9 02'41" 22.3 km/h 10 02'52" 20.9 km/h 11 02'50" 21.1 km/h 12 02'57" 20.4 km/h 13 03'16" 18.4 km/h 14 02'46" 21.7 km/h 15 02'52" 20.9 km/h 16 02'32" 23.7 km/h 17 03'48" 15.8 km/h 18 03'41" 16.3 km/h 19 02'52" 20.9 km/h 20 02'40" 22.5 km/h 21 03'05" 19.5 km/h 22 02'44" 21.9 km/h 23 02'39" 22.7 km/h 24 02'19" 25.9 km/h 25 02'51" 21 km/h 26 03'14" 18.5 km/h 27 02'27" 24.5 km/h 28 02'59" 20.2 km/h 29 02'36" 23.1 km/h 30 03'13" 18.7 km/h 03'06" 31 02'52" 21 km/h 32 03'22" 17.8 km/h 04'17"
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 98 Watts1h33m54s
529 Cal338 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:49 50 - 99 w 00:25:27 100 - 149 w 00:25:07 150 - 199 w 00:14:05 200 - 249 w 00:04:02 250 - 299 w 00:00:20 300 - 349 w 00:00:26 + 350 w 00:00:40
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 410 watts 1m 392 watts 2m 363 watts 5m 261 watts 10m 189 watts 20m 156 watts 40m 139 watts 1h 124 watts
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