Toulenne, Langon, Saint-Macaire, Le Pian-sur-Garonne Sauveterre-de-Guyenne par la D672.
Sauveterre-de-Guyenne Latresne par la piste cyclable "Roger LAPÉBIE".
Latresne Langoiran par le CD10.
Langoiran Portets.
Portets Toulenne par D1113.
Actions 3D 107 km
+411 m/-419 m
04:26
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Longueur et nombre de points 106.69 km
4682 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
411 m
420 m
83 m
-10 m
24 m
Date et durée 16 août 2023 08:53
16 août 2023 14:05
05:12:04
04:26:20
00:45:44
Vitesses et denivelés horaires 24 km/hDétail »
46.3 km/hau km 16.6
565 m/h0h16m32s
-1205 m/h0h05m00s
km Temps Vitesse Pause 1 02'56" 20.5 km/h 2 03'18" 18.2 km/h 3 02'29" 24.2 km/h 4 03'02" 19.8 km/h 5 03'02" 19.8 km/h 6 03'43" 16.1 km/h 7 04'33" 13.2 km/h 8 04'18" 14 km/h 9 02'34" 23.4 km/h 10 02'27" 24.5 km/h 11 02'22" 25.4 km/h 12 01'48" 33.3 km/h 13 02'27" 24.4 km/h 14 02'09" 27.8 km/h 15 01'42" 35.4 km/h 16 03'19" 18.1 km/h 17 02'50" 21.2 km/h 18 03'19" 18.1 km/h 19 01'45" 34.2 km/h 20 02'15" 26.7 km/h 21 02'41" 22.3 km/h 22 02'56" 20.5 km/h 23 03'10" 18.9 km/h 24 02'45" 21.8 km/h 25 03'16" 18.4 km/h 03'44" 26 02'39" 22.7 km/h 27 02'37" 22.9 km/h 28 02'04" 29 km/h 29 02'20" 25.8 km/h 30 02'33" 23.5 km/h 31 02'20" 25.7 km/h 32 02'17" 26.4 km/h 33 02'09" 28 km/h 34 01'57" 30.7 km/h 35 02'16" 26.4 km/h 36 02'11" 27.5 km/h 37 02'12" 27.2 km/h 38 02'19" 25.9 km/h 39 02'25" 24.9 km/h 40 02'52" 20.9 km/h 41 02'59" 20.1 km/h 42 03'06" 19.3 km/h 43 02'51" 21 km/h 44 02'08" 28.2 km/h 45 01'45" 34.2 km/h 46 02'21" 25.6 km/h 47 02'25" 24.8 km/h 48 02'39" 22.7 km/h 49 02'42" 22.2 km/h 50 02'42" 22.3 km/h 51 02'52" 20.9 km/h 52 01'49" 33.1 km/h 53 02'54" 20.7 km/h 54 02'41" 22.4 km/h 55 03'40" 16.4 km/h 20'12" 56 02'05" 28.8 km/h 57 01'56" 31 km/h 58 01'56" 31.1 km/h 59 02'04" 29 km/h 60 02'20" 25.7 km/h 61 02'15" 26.7 km/h 62 02'07" 28.3 km/h 63 02'21" 25.6 km/h 64 02'13" 27.1 km/h 65 02'06" 28.5 km/h 66 02'13" 27.1 km/h 67 02'15" 26.8 km/h 68 02'24" 25 km/h 69 02'29" 24.2 km/h 02'20" 70 02'20" 25.7 km/h 71 02'38" 22.8 km/h 72 02'03" 29.2 km/h 73 02'02" 29.6 km/h 74 01'58" 30.6 km/h 75 02'30" 24.1 km/h 76 01'57" 30.9 km/h 77 02'10" 27.7 km/h 78 02'03" 29.2 km/h 79 02'08" 28.1 km/h 80 02'07" 28.3 km/h 81 02'18" 26.1 km/h 82 03'47" 15.9 km/h 15'48" 83 02'35" 23.3 km/h 84 02'22" 25.3 km/h 85 02'49" 21.3 km/h 86 02'43" 22.1 km/h 87 02'57" 20.3 km/h 88 02'13" 27 km/h 89 02'16" 26.5 km/h 90 02'09" 27.9 km/h 91 02'06" 28.6 km/h 92 02'14" 27 km/h 93 02'14" 26.8 km/h 94 02'16" 26.5 km/h 95 02'31" 23.9 km/h 03'40" 96 02'05" 28.7 km/h 97 02'12" 27.3 km/h 98 02'09" 28 km/h 99 02'21" 25.6 km/h 100 02'09" 27.8 km/h 101 02'10" 27.6 km/h 102 02'12" 27.4 km/h 103 02'08" 28.2 km/h 104 02'26" 24.7 km/h 105 02'47" 21.5 km/h 106 02'42" 22.2 km/h
Fréquence cardiaque 76 bpm
146 bpm
125 bpm54% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:22:46 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:48:56 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 142 Watts4h26m20s
2167 Cal488 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:24 50 - 99 w 00:28:28 100 - 149 w 01:44:20 150 - 199 w 01:32:00 200 - 249 w 00:15:04 250 - 299 w 00:04:36 300 - 349 w 00:01:20 + 350 w 00:01:12
Puissances max fournies 200w 400w 600w 800w 1000w w 30s 1152 watts 1m 657 watts 2m 424 watts 5m 286 watts 10m 228 watts 20m 196 watts 40m 180 watts 1h 174 watts
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