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michel_bnj le 08.03.2020

Rando 3 plateaux 2020_Boucle ClansayesVTT

Randonnée Saint Paul Trois Chateaux 2020
Boucle Clansayes - 20 km
Actions
20 km
+467 m/-463 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

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Segments

Association des segments

Détails

Autres boucles : Montségur - La Garde Adhémar - St Restitut

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Longueur et nombre de points

19.63 km
1409 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
466 m
464 m
289 m
54 m
203 m

Date et durée

08 mars 2020
08:42
08 mars 2020
10:26
01:43:10

Vitesses et denivelés horaires

11.4 km/h
Détail »

47.2 km/h
au km 16.3

647 m/h
0h32m09s

-891 m/h
0h23m10s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

89 Watts
1h43m10s

527 Cal
307 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:4750 - 99 w00:21:05100 - 149 w00:22:11150 - 199 w00:11:54200 - 249 w00:02:28250 - 299 w00:01:09300 - 349 w00:00:39+ 350 w00:03:17

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s543 watts1m501 watts2m440 watts5m274 watts10m263 watts20m189 watts40m154 watts1h137 watts

Plus

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7213175 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Saint-Paul-Trois-Châteaux · Les plus belles randonnées autour de Saint-Paul-Trois-Châteaux
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