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les pommiers , piste ruisseau de berthe (VTT)

entrainement foncier
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41km
+831m/-789m
03:15

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Length and number of waypoints

40.97 km
6017 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
831 m
789 m
365 m
55 m
153 m

Date et durée

30 décembre 2015
08:44
30 décembre 2015
12:22
03h38m19s
3h17m02s
00h21m17s

Vitesse et denivelés horaires

12.5 km/h
Détail »

38.2 km/h
au km 38.6

592 m/h
1h07m58s

-986 m/h
0h40m19s

Fréquence cardiaque

89 bpm
187 bpm

145 bpm
71% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:23:26FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:49:16FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:37:54FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:23:46FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:23:48FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

89 Watts
3h17m02s

1006 Cal
306 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:37:1950 - 99 w00:36:47100 - 149 w00:35:39150 - 199 w00:29:45200 - 249 w00:16:32250 - 299 w00:01:55

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s297 watts1m290 watts2m240 watts5m212 watts10m190 watts20m160 watts40m133 watts1h127 watts

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12922369 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Vidauban · Les plus belles randonnées autour de Vidauban
https://www.visugpx.com/s6jW3WNf7K
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