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REIMS NOELLE NANTEUIL ROMERY HTV BELLEVUE VAUREMONT FAUX VERZY VERZENAY RILLY CHAMPFLEURY Cyclotourisme

La journée est prévue ensoleillée, la T° est correcte mais le fond de l'air reste frais : le printemps est proche. Avant la pluie annoncée pour demain ma sortie s'oriente avec quelques cotes dans la montagnes de REIMS. Le vent souffle encore bien. Jusqu'au pied de la 1ère cote j'avance moyennement.
1) SERMIERS - LA NOELLE c'est moyen le vent ne m'aide pas
2) NANTEUIL c'est un peu mieux
3) ROMERY la 1ère partie ça passe - la 2ème je plafonne
4) CHAMPILLON - BELLEVUE je perds du temps - le vent souffle bien sur quelques sections
5) VAUREMONT plein vent jusqu'à l'entrée dans la foret
6) FAUX VERZY depuis LOUVOIS du vent un peu dans tous les secteurs
7) VERZENAY PHARE moyen
8) VERZENAY MOULIN moyen
9) MONTBRE ce n'est pas ça
10) CHAMPFLEURY plein vent
11) CRAYERES ça se termine
Au final la sortie n'est pas au top mais je progresse doucement avant mon opération du genou.
La lumière avant Garmin varia vue ne consomme pas en excessif en mode flash jour mais je n'ai tenu que 4H. Avec ma roue dynamo je n'ai pas eu le sentiment qu'elle a bien rechargé le feu ? Quant à la caméra avant elle n'a pas enregistré et celle arrière est passée en mode enregistrement 5' ?
Actions
3D
93.4 km
+1235 m/-1238 m
04:23

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

93.36 km
16218 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1234 m
1239 m
289 m
73 m
164 m

Date et durée

09 mars 2026
13:00
09 mars 2026
17:30
04:30:23
04:23:21
00:07:02

Vitesses et denivelés horaires

21.3 km/h
Détail »

55.6 km/h
au km 22.1

677 m/h
1h32m02s

-1922 m/h
0h29m15s

Fréquence cardiaque

73 bpm
139 bpm

110 bpm
42% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:28:50FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:01:02FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

137 Watts
4h23m21s

2078 Cal
474 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:18:1650 - 99 w00:22:45100 - 149 w00:40:05150 - 199 w01:35:31200 - 249 w00:47:34250 - 299 w00:04:36300 - 349 w00:00:38+ 350 w00:00:13

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s348 watts1m330 watts2m309 watts5m242 watts10m219 watts20m208 watts40m189 watts1h172 watts

Plus

Affichée 20 fois et téléchargée 4 fois depuis le 09.03.26 17:41
23036687 [Légende]
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