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ottakar le 04.11.2016

Tour des 5 châteaux (bonus: Hagueneck & Staufen) (Course à pied)

34km
1894m
05:45
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Imaginé après ma dernière visite (www.visugpx.com/I8skZ7WbS0) dans le coin.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Détails

Pas trop de déchets, si ce n'est:
- la section Husseren/Col de Marbach sans grand intérêt
- sanglionnage avant d'arrivé à la MF d'Aspach et sous la fontaine de la dame

Extra combo: la descente du Staufen sur un splendide single NON BALISÉ par le Club Vosgien, rare!!

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Longueur et nombre de points

33.65 km
2711 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
1893 m
1894 m
899 m
236 m
476 m

Date et durée

31 octobre 2016
06:20
31 octobre 2016
13:29
07h09m33s
5h39m31s
01h30m02s

Vitesse et denivelés horaires

5.9 km/h
Détail »

18.9 km/h
au km 2.8

574 m/h
3h04m46s

-877 m/h
2h00m00s

Puissance moyenne & dépense calorique

115 Watts
5h39m31s

2248 Cal
397 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:23:3650 - 99 w01:22:43100 - 149 w01:44:38150 - 199 w01:29:16200 - 249 w00:06:24250 - 299 w00:00:46300 - 349 w00:01:28+ 350 w00:00:33

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s337 watts1m324 watts2m292 watts5m210 watts10m194 watts20m179 watts40m158 watts1h157 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Wintzenheim · Les plus belles randonnées autour de Wintzenheim
https://www.visugpx.com/s49NiZtDai
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