Magnifique lumière de fin de journée, bonnes temperatures
Segments Récupération des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 41.24 km
6545 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1272 m
1272 m
781 m
256 m
559 m
Date et durée 25 mai 2021
25 mai 2021
01:53:47
Vitesses et denivelés horaires 21.7 km/hDétail »
61.8 km/hau km 37
1038 m/h1h11m19s
-3096 m/h0h22m59s
km Temps Vitesse Pause 1 05'04" 11.8 km/h 2 04'48" 12.5 km/h 3 04'42" 12.8 km/h 4 05'01" 11.9 km/h 5 04'56" 12.2 km/h 6 03'42" 16.2 km/h 7 01'50" 32.6 km/h 8 01'57" 30.8 km/h 9 01'28" 41 km/h 10 01'58" 30.4 km/h 11 01'37" 37.1 km/h 12 01'21" 44.3 km/h 13 03'07" 19.3 km/h 14 02'48" 21.5 km/h 15 02'02" 29.5 km/h 16 01'21" 44.7 km/h 17 01'33" 38.6 km/h 18 01'44" 34.5 km/h 19 04'01" 14.9 km/h 20 06'03" 9.9 km/h 21 03'56" 15.2 km/h 22 03'57" 15.2 km/h 23 03'56" 15.2 km/h 24 02'36" 23.1 km/h 25 01'40" 36 km/h 26 01'22" 44.1 km/h 27 01'55" 31.2 km/h 28 01'54" 31.6 km/h 29 01'47" 33.7 km/h 30 04'35" 13.1 km/h 31 03'16" 18.3 km/h 32 03'13" 18.7 km/h 33 03'56" 15.3 km/h 34 03'03" 19.6 km/h 35 01'55" 31.2 km/h 36 03'19" 18.1 km/h 37 01'09" 52 km/h 38 01'01" 58.6 km/h 39 01'14" 48.9 km/h 40 01'22" 44 km/h 41 01'15" 47.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 189 Watts1h53m47s
1237 Cal652 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:40 50 - 99 w 00:04:17 100 - 149 w 00:03:55 150 - 199 w 00:05:02 200 - 249 w 00:26:00 250 - 299 w 00:46:29 300 - 349 w 00:02:55 + 350 w 00:00:29
Zones de puissance 00:11:56 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:08:51 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:15:05 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:38:01 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:16:50 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:01:04 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 375 watts (-309 watts par rapport au max théorique) 1m 340 watts (-173 watts par rapport au max théorique) 2m 310 watts (-112 watts par rapport au max théorique) 5m 290 watts (-64 watts par rapport au max théorique) 10m 283 watts (-34 watts par rapport au max théorique) 20m 267 watts (-24 watts par rapport au max théorique) 40m 237 watts (-36 watts par rapport au max théorique) 1h 224 watts (-36 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 240 fois et téléchargée 42 fois depuis le 25.05.21 19:49
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/s3kFqepZeb?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/s3kFqepZeb?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Cartes IGN correspondantes 
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
+ m/ m
133
250
83 [Légende]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
41.24 km
6545 pts
1272 m
1272 m
781 m
256 m
559 m
01:53:47
