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Le Mas-d'Azil, Lac de Filleit - Boucle - L'ORSALHER VTTVTT

Boucle avec Olivier autour du lac de Filleit. Le tour du lac a été amélioré avec des passages sur des petits ponts. Vraiment sympa ces petits "Singles".
Actions
31 km
+709 m/-708 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

30.71 km
4216 pts
1 marqueur

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
708 m
709 m
610 m
292 m
427 m

Date et durée

07 août 2022
08:20
07 août 2022
11:26
03:05:37
02:11:45
00:53:52

Vitesses et denivelés horaires

14 km/h
Détail »

52.1 km/h
au km 30

813 m/h
0h47m21s

-1605 m/h
0h23m45s

Fréquence cardiaque

77 bpm
145 bpm

111 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:59:30FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:05:58FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

104 Watts
2h11m45s

788 Cal
359 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:0250 - 99 w00:26:34100 - 149 w00:14:28150 - 199 w00:15:09200 - 249 w00:11:37250 - 299 w00:08:00300 - 349 w00:03:41+ 350 w00:01:52

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s467 watts1m466 watts2m433 watts5m312 watts10m211 watts20m186 watts40m161 watts1h148 watts

Plus

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10719384 [Légende]
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2046SB - Le Mas-d'Azil / Sainte-Croix-Volvestre
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