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REIMS RILLY LUDES puis 2 boucles A - VERZY LOUVOIS AMBONNAY VILLERS MARMERY B - LUDES VERZY LOUVOIS VILLE EN SELVECyclotourisme

C'est la 2ème journée bien ensoleillée T°23° et toujours ce vent de ouf. Je continue à faire une sortie bronzette. Ça ne va pas durer les SAINTS de GLACE approchent. Jusqu'à LUDES je roule dans la soufflerie. Par moment je suis scotché. Les cotes du MOULIN et PHARE passent moyennement. La cote des FAUX de VERZY pour le 1er passage ce n'est pas ça. Je descends sur LOUVOIS plein vent puis c'est la cote de LOUVOIS sur la fin jusqu'à BOUZY ÉOLE est pénible. A la sortie d'AMBONNAY jusqu'à TREPAIL je plein vent, je n'avance pas. Je passe VILLERS MARMERY puis arrive la cote de VERZY jusqu'au cente du VILLAGE 33 x 24 la cote est longue : fin de la 1 ère boucle. Je remonte à nouveau la cote des FAUX de VERZY je ne fais pas mieux. A LOUVOIS je prends la direction LA NEUVILLE puis VILLE en SELVE, 33 x 28 puis 24 c'est moyen. A LUDES fin de la 2ème boucle. Je repasse les talus de CHIGNY puis RILLY. Pour le retour et cote de MONTBRE je lutte contre ce vent. Le retour dans la ville se fait avec de la circulation.
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3D
81.3 km
+994 m/-1001 m
04:02

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

81.32 km
14537 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
994 m
1002 m
290 m
75 m
155 m

Date et durée

29 avril 2025
12:57
29 avril 2025
17:00
04:02:48

Vitesses et denivelés horaires

20.1 km/h
Détail »

60.9 km/h
au km 50.5

616 m/h
1h11m59s

-1710 m/h
0h24m49s

Fréquence cardiaque

72 bpm
133 bpm

110 bpm
42% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:02:42FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

127 Watts
4h02m48s

1769 Cal
437 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:16:5950 - 99 w00:31:54100 - 149 w00:50:27150 - 199 w01:39:42200 - 249 w00:11:41250 - 299 w00:03:39300 - 349 w00:01:36+ 350 w00:00:31

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s340 watts1m336 watts2m289 watts5m256 watts10m221 watts20m192 watts40m174 watts1h163 watts

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