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Respirez c?est la montagne ! (VTT)

CR : http://www.ascvtt.com/2018/07/21/respirez-cest-la-montagne/
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30km
+1123m/-2619m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

30.05 km
1413 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1123 m
2619 m
2391 m
866 m
1940 m

Date et durée

21 juillet 2018
09:36
21 juillet 2018
15:20
05h44m26s
4h22m19s
01h22m07s

Vitesse et denivelés horaires

6.9 km/h
Détail »

27.5 km/h
au km 1.4

533 m/h
1h45m58s

-1252 m/h
1h57m58s

Puissance moyenne & dépense calorique

65 Watts
4h22m19s

977 Cal
223 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:05:1150 - 99 w00:24:16100 - 149 w00:31:47150 - 199 w00:21:09200 - 249 w00:08:42250 - 299 w00:04:50300 - 349 w00:02:18+ 350 w00:06:10

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s460 watts1m456 watts2m447 watts5m368 watts10m226 watts20m182 watts40m141 watts1h138 watts

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Itinéraires VTT autour de Isola · Les plus belles randonnées autour de Isola
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Haute Tinee 2 Isola 2000 Pn du Mercantour (3640ET) Moyenne Tinee La Colmiane Valdeblore Pn du Mercantour (3641ET)