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Hervé L. le 30.08.2016

Circuit des étangs en Bas DauphinéVTT

Jolie balade de 30 km à vélo sur les chemins de l'Isle-Crémieu en passant par les étangs de Billonay, Ayondan, Thuillier, Lancin, Lemps, Chanizieu et Gillieu, avec une halte pique-nique au bord du ruisseau des Abimes à Tirieu...
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3D
28.6 km
+372 m/-355 m
02:56

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

28.64 km
7436 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
371 m
355 m
418 m
283 m
343 m

Date et durée

30 août 2016
11:00
30 août 2016
14:08
03:08:34
02:56:13
00:12:21

Vitesses et denivelés horaires

9.8 km/h
Détail »

48.6 km/h
au km 28.2

347 m/h
0h55m01s

-878 m/h
0h19m29s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

55 Watts
2h56m13s

555 Cal
189 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:35:2950 - 99 w00:57:48100 - 149 w00:29:44150 - 199 w00:02:45200 - 249 w00:00:15

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s210 watts1m178 watts2m157 watts5m139 watts10m108 watts20m91 watts40m85 watts1h76 watts

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3131SB - Meyzieu / Crémieu / Montluel 3132SB - Bourgoin-Jallieu / La Verpilliere 3232SB - La Tour-du-Pin/Morestel
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