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lionel.jeantet le 02.11.2016

trail 12 kmCourse à pied

ne pas tenir compte d dénivelé affiché
il y a en réalité 310 m
Actions
12 km
+400 m/-349 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

12.17 km
5208 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 50 mètres et un lissage sur 15 points
399 m
350 m
762 m
456 m
612 m

Date et durée

02 novembre 2016
09:03
02 novembre 2016
10:30
01:26:47

Vitesses et denivelés horaires

8.4 km/h
Détail »

13.7 km/h
au km 2.1

757 m/h
0h40m48s

-1055 m/h
0h26m35s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

153 Watts
1h26m47s

762 Cal
527 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:30:31100 - 149 w00:24:23150 - 199 w00:11:29200 - 249 w00:08:12250 - 299 w00:06:50300 - 349 w00:02:30+ 350 w00:02:49

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s517 watts1m506 watts2m431 watts5m259 watts10m233 watts20m204 watts40m183 watts1h174 watts

Plus

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6513685 [Légende]
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