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elmarnissihamza le 06.07.2025

My first trail (10 KM)

My first trail (10 KM)
https://www.strava.com/activities/15022518029

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3D

10.6 km

+247 m/-250 m

00:55

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

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.csv

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Longueur et nombre de points

10.55 km

3310 pts

Denivelé et altitude

247 m

250 m

214 m

103 m

162 m

Date et durée

06 juillet 2025
08:55

06 juillet 2025
09:50

00:55:09

Vitesses et denivelés horaires

11.5 km/h
Détail »

17 km/h
au km 2.2

568 m/h
0h21m14s

-820 m/h
0h15m30s

Fréquence cardiaque

125 bpm

187 bpm

167 bpm
89% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

144 Watts
0h55m09s

456 Cal
497 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 22 fois et téléchargée 10 fois depuis le 22.11.25 14:39

386325 [Légende]

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